Wandeltherapie (Geel)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op woensdag (11:00-18:30)

Beschrijving

Wat?

Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden en deze integratie van gespreks-, bewegings- en natuurtherapie laat dat mooi zien.
De beweging van het wandelen zet je hersenen letterlijk in gang. Hierdoor kan je beter tot inzichten komen, verbanden leggen en dingen verwerken. Je hoeft elkaar ook niet de hele tijd aan te kijken, waardoor veel mensen vrijer communiceren dan in een praktijkruimte. Het is een extra barrière die wegvalt. 
Ten slotte hebben de natuurlijke kleuren en herhaalde patronen (alsook de extra zuivere zuurstof) een ontspannend effect op ons. Ons lichaam is nog niet enorm veel geëvolueerd sinds we in steden en huizen wonen. Wanneer we in de natuur zijn, geeft dit ons nog steeds een thuis-gevoel en ontspant zowel ons lichaam, onze hersenen als onze geest. 

Voor wie?

Wandeltherapie is voor iedereen echt een aanrader, maar voor bepaalde mensen nog net iets meer: voor mensen met depressieve klachten omdat hun hersenen vaak inactiever zijn en ze hierdoor meer worden geactiveerd, voor mensen met angstklachten vanwege de ontspannende factor alsook de activatie van bepaalde hersendelen die bij hen meestal minder actief zijn, voor mensen met stressklachten vanwege de ontspannende factor en het feit dat je stressoren beter verwerkt en ten slotte voor hoogsensitieve mensen omdat de wetenschap aantoont dat de natuur niet enkel een ontspannend effect op hen heeft maar vaak zelfs een therapeutische werking op zich. 
Ten slotte is deze therapievorm ook enorm Corona-proof in vergelijking met andere vormen.

Praktische informatie

Wandeltherapie kan plaatsvinden waar je wil: een plek bij jou in de buurt of juist helemaal niet, alles is mogelijk. Slecht weer? Geen nood, je mag dan kiezen voor een sessie in de groepspraktijk of om de wandelsessie te verplaatsen (of om de sessie te laten doorgaan indien je van regen houdt).
Deze prijs geldt voor sessies binnen een straal van 25km rond Herentals (Valt jouw gemeente hieronder? Check het op de website van gemeentezoeker). Voor locaties buiten deze zone wordt een extra kilometervergoeding aangerekend (dit gaat steeds om enkele euro's).

Een wandelsessie kan elke dag van de werkweek. Klik op "bezoek website" en dan "maak een afspraak" om de beschikbaarheden te bekijken. Indien je fulltime werkt en je hierdoor niet kan op de beschikbare tijdstippen mag je me altijd contacteren, dan zoeken we naar een moment dat wel past.

Cara Van Herck Cara Van Herck Geel

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • SURIYA AYURVEDA SURIYA AYURVEDA SINT-NIKLAAS
  • Work Life Balance Opleiding en Coaching Work Life Balance Opleiding en Coaching MECHELEN
  • vida vital vida vital Rotterdam

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Netwerk Emotioneel Lichaamswerk (NEL)

activiteit

Emotioneel lichaamswerk® is een ervaringsgerichte methode die het lichaam als uitgangspunt neemt om je in je emotionele, fysieke, …

Netwerk Emotioneel Lichaamswerk (NEL)

04/12 (00:00-00:00) - 22 lesdagen

9810 Eke

€ 2.750
Gezondheidscentrum Gennesareth

activiteit

Namasté, Wilt u meer emotionele stabiliteit en flexibiliteit in uw lichaam, geest en ziel ​​Dan is de Chakra yoga echt iets …

Gezondheidscentrum Gennesareth

Wekelijks op maandag (20:00-21:30)

2900 Schoten

€ 15
De Levensboom-Olen

activiteit

De Foundation Class kan live of online doorgaan, naargelang de mogelijkheden op dat moment, raadpleeg onze site. Heb je gemerkt dat deze …

De Levensboom-Olen

04/12 (09:30-17:30) - 4 lesdagen

2250 olen

€ 1.400