Verdiepende qigong workshop (Antwerpen)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
Qigong verdiepingscursus in Antwerpen
Thema: Bewust bewegen in en vanuit balans - Qi Gong wandelmeditatie
Wanneer je in balans bent, voel je je vrij. Vrij om te doen wat nodig is, maar ook vrij om tot rust te komen. Balans brengt vanzelf meer rust, gezondheid en levensvreugde.
In deze verdiepende workshop gaan we aan de slag met bewust bewegen vanuit evenwicht.
We verkennen:
- hoe we staan en bewegen in balans
- hoe we los en ontspannen kunnen bewegen
- hoe we balans kunnen bewaren of herstellen tijdens beweging
We beginnen met eenvoudige Qi Gong bewegingen om het lichaam los te maken, met extra aandacht voor het bekken. Daarna gaan we over op een vorm van Qi Gong wandelen: een trage, bewuste manier van lopen waarbij we leren voelen hoe ons evenwicht continu verschuift – en hoe we daarin ontspannen kunnen meebewegen.
Voor wie?
Deze workshop is voor iedereen toegankelijk – ongeacht leeftijd of ervaring.
De workshop staat open voor de deelnemers aan de recreatieve Qi Gong lessen. Ook los van de lessenreeksen kan je deelnemen aan de workshop als eerste kennismaking met Qi Gong of om je ervaring verder te komen verdiepen.
Praktisch
- Kledij: losse, comfortabele kleding
- Schoenen: met platte zool, of op kousen / blote voeten
- Locatie: bij goed weer oefenen we in het park
Je hoeft niets mee te brengen – enkel jezelf en wat open aandacht.
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
activiteit
Divine Essence
Wekelijks op dinsdag (09:00-19:00)
8310 - Assebroek Assebroek
activiteit
Rising Heart
24/09 (19:30-22:30) - 1 lesdag
9810 Eke (Nazareth)
activiteit
Tine Lemmens
Wekelijks op vrijdag (08:00-17:00)
3012 LEUVEN
