Verbeter de darmfunctie, activeer je brein (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
woensdag 28 februari 2024 (11:00-16:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Vroeger werd gedacht dat onze darmen alleen belangrijk waren voor het verteren van voedsel. Later werd ontdekt dat ze een grote rol vervullen in ons afweersysteem. Nu weten we dat slecht werkende darmen een trigger kunnen zijn voor het ontstaan van psychische en lichamelijke klachten. Onze darmen hebben immers impact op de werking van onze hersenen en beïnvloeden zo ons denken, doen en laten. Door de darm - brein as worden ‘onze darmen ons 2de brein’ genoemd.

Stoornissen in de darm - breincommunicatie kunnen invloed hebben op het ontstaan van o.a. PDS (Prikkelbare darmsyndroom) en lekkende darm (Leaky gut), transitproblemen (constipatie, diarree, …), depressie, gespannen gevoel, … 

Liever een langere cursus om de gezondheid van je darmen te verbeteren of te ondersteunen? Guido Paeps geeft ook een tweedaagse cursus in de Ardennen (Orval): activeer je brein, masseer je darmen. Hier wordt rechtstreeks op de blote huid geoefend in duo's, in een relatie van gever en ontvanger waarbij de gever de zachte technieken toepast bij de ontvanger om daarna van rol te wisselen. Er wordt een grotere variatie van technieken ingeoefend die ook intenser kunnen inwerken op het lichaam.

 

In deze doesessie/workshop leer je specifieke lichaamstechnieken op jezelf toepassen om je darmfunctie te verbeteren en hierdoor de darm-brein as te optimaliseren:

  • Je leert ontspanningstechnieken om te leren ‘los te laten’ en niet constant verkrampt (gestresseerd) te willen vasthouden (ophouden). Hartcoherentie kan hierbij helpen. 
  • Je leert darmklepblokkades los te maken om de darmwerking te verbeteren.
  • Je leert de darmfunctie te activeren en te normaliseren via het enterisch zenuwstelsel (specifiek zenuwstelsel van de darm) door reflextechnieken (o.a. Bindegewebsmassage E.Dicke). 
  • Je krijgt inzicht in littekenmassage voor het losmaken van verklevingen door buiklittekens die de darmfunctie kunnen hinderen;
  • Je leert het afvoer- en drainagesysteem van het lichaam te activeren voor een globaal zuiveringsproces van het lichaam via Lymfedrainage handgrepen E. Vodder;
  • Je leert een goede toilethouding voor een vlotte darmtransit en ontlasting.

Voor het optimaliseren van je darmfunctie  verwerf je inzicht in het belang van vastenkuren en darmspoelingen en in het nut van een goed werkend musculair korset (evenwicht tussen buik-, rug- en bekkenbodemspieren). Een blokkade van staartbeen of bekken kan een goede darmwerking belemmeren. Gebrek aan vezels, vocht en beweging kunnen erg bepalend zijn voor darmproblemen.

Een combinatie van al deze technieken en inzichten zal je darmfunctie verbeteren en hierdoor ook de functionaliteit van het brein optimaliseren. Niet alleen fysiek, maar vanuit een integraal-holistische visie zal de totaliteit van je functioneren hierdoor geoptimaliseerd worden.  Je zult je vitaler en beter in je vel voelen! 

Praktische info 
    • Er is voor het volgen van deze DOESESSIE geen voorkennis of ervaring vereist
    • Je blijft gekleed voor het aanleren van de verschillende technieken die je dan thuis op de blote huid kunt toepassen (draag tijdens de sessie aangepaste – losse – kledij)
    • Je leert de technieken toepassen alleen op jezelf
    • Maximum aantal deelnemers: 16

Begeleiding

Guido Paeps, Osteopaat DO

Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Work Life Balance Opleiding en Coaching Work Life Balance Opleiding en Coaching MECHELEN
  • Kuddebeest Coaching Kuddebeest Coaching Betekom
  • Varela’s Secret Varela’s Secret Tremelo

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

jezelf bevrijden

activiteit

Wil jij jouw volle potentieel leven? Jezelf bevrijden van emotionele blokkades en je helemaal openen voor wat het leven jou te bieden …

jezelf bevrijden

Wekelijks op vrijdag (09:00-19:00)

3220 Holsbeek

€ 210
High On Life

activiteit

Negen op de tien Belgen maken zich goede voornemens met een goede gezondheid voorop. Maar de helft houdt er zich binnen de maand al niet …

High On Life

Wekelijks op dinsdag (19:00-20:00)

2650 Edegem

Gratis
Gezondheidscentrum Gennesareth

activiteit

Over het evenement Samen zingen we mantra’s onder de deskundige begeleiding van Wouke Daki En dit op donderdag  om 20.00 Jezelf …

Gezondheidscentrum Gennesareth

02/05 (20:00-22:00) - 1 lesdag

2900 Schoten

€ 18