Uit je Burn-out (Zoersel)

  • Groepsles
  • Privéles
donderdag 08 maart 2018 (14:00-16:30) - 5 lesdagen

Beschrijving

Een burn-out sluipt vaak ongemerkt en langzaam je leven binnen en plots gaat het licht bij je uit. Je energiepijl staat op nul, je wilt hier zo snel mogelijk terug uit. Maar ... hoe verkrijg je terug veerkracht? Vaak zijn het net de meeste gedreven mensen die met burn-out te maken krijgen

Thema's die aan bod komen:

  • Inzicht in Burn-out: ontstaan, signalen, kenmerken
  • Het aandeel van de hersenen
  • Controle opbouw en hersteltaken
  • Je grenzen herkennen en respecteren
  • Timemanagement
  • Energiegevers -en vreters terug in balans
  • De kracht van gedachten
  • Omgaan met moeilijke gevoelens bv faalangst, paniek, verdriet, boosheid, ...
  • Problemen in kaart brengen
  • Oplossingen in kaart brengen
  • Opnieuw richting kiezen
- 20 %
€ 360
i.p.v. € 450

Nodig je vrienden uit

kristel ogiers
Van 08/03/2018 tot
en met 19/04/2018
(5 lesdagen)
14:00-16:30
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Zinnebeeld

activiteit

Heb jij ook vaak last van overprikkeling, stress, spanning, piekeren? Met Mindfulness leer je je aandacht te richten op iets neutraals bv …

Zinnebeeld

14/10 (10:00-12:00) - 8 lesdagen

2650 Edegem

€ 295
Zinnebeeld

activiteit

Drukke Agenda man/vrouw, loop jij jezelf in de hectiek van het dagelijkse leven voorbij? Met stress, spanning, piekeren, burn-out,... tot …

Zinnebeeld

17/10 (19:30-21:30) - 1 lesdag

2990 Wuustwezel

€ 20
Zinnebeeld

activiteit

Drukke agenda Man/vrouw, loop jij jezelf in de hectiek van het dagelijkse leven voorbij? Met stress, spanning, piekeren, burn-out,... tot …

Zinnebeeld

10/12 (19:30-21:30) - 1 lesdag

2110 Wijnegem

€ 20