home > Body & Mind > Tarayogini > Tog Chöd Wisdom Sword Yoga

Tog Chöd Wisdom Sword Yoga (Kluisbergen)

Groepsles
Privéles

zaterdag 25 november 2023 (09:00-13:00) - 14 lesdagen

Beschrijving

Doel: Creëer ruimte in de geest

Tog Chöd is een creatie van Tulku Lobsang Rinpoche.
Deze oefeningen hebben hun roots in de Chamdansen – rituele dansen die de monniken uitvoeren gedurende festivals.
Je kan deze dansen op vandaag nog bijwonen in Nepal, Ladakh, Mustang, Buthan en Tibet.

De 21 ste eeuw is een veeleisend en hectisch tijdperk.
De gevolgen van deze hectiek zijn niet min zoals stress, burn-out, rondtollende gedachten, slaap- en spijsverteringsstoornissen ... Het doel van deze dynamische bewegingsvorm is om ons los te maken van ons drukke hoofd en zo te komen tot een kalme en rustige geestelijke toestand .

Door Tog Chöd te beoefenen hebben we veel voordelen. Hierbij sommen we er een paar op:

Zelfvertrouwen en authentieke kracht
Focus, concentratie en aanwezigheid in het moment
Ontspanning en innerlijke rust
Positieve energie en helderheid
Zelfkennis en zelfrespect
Daadkrachtige besluitvorming
Gezonde mentale en fysieke conditie

Inhoud van de opleiding:

De opleiding bestaat uit drie modules.
Tussen de drie modules zit er bewust een aantal weken om de aangeleerde oefeningen te integreren. De opvolging van de integratie gebeurt door jouw persoonlijk coachingsmoment.

Module 1:
De focus in deze module ligt op de verschillende bewegingen van Tog Chöd I.
De theorie geconnecteerd met de bewegingen van Tog Chöd I namelijk:

De biografie van Tulku Lobsang
Wat is Tog Chöd alsook de oorsprong van de Tog Chöd praktijk
Wat zijn de voordelen van Tog Chöd

Tsa Lung, ademhalingsgyoga

Module 2:
De focus in deze module ligt op de verschillende bewegingen van Tog Chöd II.
De theorie geconnecteerd met de bewegingen van Tog Chöd II namelijk: