Terug leren ademen met behulp van hartcoherentie. (Zemst)

  • Groepsles
  • Privéles
woensdag 04 december 2019 (19:00-20:30) - 1 lesdag

Beschrijving

Herken je het gevoel dat je in een stresssituatie naar adem moet snakken? Dat je chronisch aan het hyperventileren bent? Herken je de signalen van een totale lichamelijke uitputting als gevolg van een burn-out? Gaat je hart tekeer omdat je je eigen lichaam continu onder druk zet? Gieren de stresshormonen ook door je lichaam? Dan is deze ademtechniek een probaat middel tegen  stressgerelateerde klachten. Gedurende vier sessies leert Katrien je hoe je hartcoherent kan worden. De hartcoherentie techniek is gemakkelijk aan te leren, de trainingen nemen niet veel tijd in beslag. Je moet gewoon zelf de motivatie vinden om dagdagelijks je oefeningen (2 x 10 min/dag) te doen. Alle trainingssessies worden steeds begonnen met een meting van het ademhalingspatroon. Mede omdat tijdens de ademhalingsoefening  de mate van coherentie op het computerscherm te zien zijn, leert de proefpersoon ervaren wat de invloed is van een rustige en regelmatige ademhaling. Je krijgt gedurende twee weken een biofeedbacktoestel mee om thuis te oefenen. Zo kan je zelf nakijken of je je oefeningen correct doet of niet.Voor meer info, video's en artikels kan je terecht op mijn website. Je mag mij ook altijd contacteren voor verdere uitleg.

Hartcoherentie Hartcoherentie Zemst

Nodig je vrienden uit

Katrien Geeraerts
04/12/2019 (1 lesdag)
19:00-20:30
Geen ervaring vereist
12 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Hartcoherentie

activiteit

Hartcoherentie is een probaat middel tegen stress, burn-out en hyperventilatie. Het is een wetenschappelijk gebaseerde ademhalingstechniek …

Hartcoherentie

Wekelijks op dinsdag (09:00-20:00)

1980 Zemst

€ 55
Hartcoherentie

activiteit

Hartcoherentie is een probaat middel tegen stress, burn-out en hyperventilatie. Het is een wetenschappelijk gebaseerde ademhalingstechniek …

Hartcoherentie

Wekelijks op woensdag (09:00-20:00)

1980 Zemst

€ 55
Hartcoherentie

activiteit

Hartcoherentie is een probaat middel tegen stress, burn-out en hyperventilatie. Het is een wetenschappelijk gebaseerde ademhalingstechniek …

Hartcoherentie

Wekelijks op donderdag (09:00-20:00)

1980 Zemst

€ 55