Taijiwuxigong, Qigong voor gezondheid en welzijn (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
zaterdag 30 november 2019 (10:00-13:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Taijiwuxigong® is een Chinees oefensysteem dat zich vooral richt op de ontwikkeling van innerlijke krachten. Op zoek naar de bron van die krachten in de onderbuik (de dantian) moeten we allereerst de juiste lichaamshouding vinden.

Daartoe leren we een specifieke houding aan, die ons in staat stelt verbinding te maken met de aardekracht. Deze kracht wordt gebruikt om de dantian te activeren.

De geactiveerde dantian brengt vervolgens het lichaam spontaan in beweging. Er komt een innerlijke beweging tot stand die we langzamerhand verder kunnen ontwikkelen en vrij in ons lichaam laten circuleren.

We maken het lichaam open en langer, rekken de gewrichten uit en ontspannen de spieren. Naarmate we oefenen ontwikkelt zich een sterke interne vibratiekracht met een reinigend en deblokkerend effect voor lichaam en geest.

De resultaten van oefening zijn :

·         ziekteverwekkende factoren zoals afvalstoffen en fysieke en emotionele spanningen worden afgevoerd,waardoor je minder ongemakken en pijn ervaart.

·         de wervelkolom wordt sterker en soepeler

·         je leert steviger staan, zowel lichamelijk als emotioneel en mentaal

·         je wordt soepeler in bewegingen en geest

·         je lichaamsbewustzijn ontwikkelt zich

·         er komt meer evenwicht en algemeen welbevinden

·         en  een verhoogde geestelijke helderheid en emotioneel welbevinden.

 

Tijdens de lessen komen ondermeer volgende oefeningen aan bod:

·         daoyin; eenvoudige bewegingsoefeningen, die als doel hebben ziekteverwekkende factoren vanuit specifieke delen van het lichaam gericht af te voeren.

·         spontane beweging

·         meditatie (staand of zittend)

Data zijn:

- zaterdag 30 november
- zondag 2 februari
- zaterdag 7 maart
- zondag 29 maart
- zondag 10 mei
- zaterdag 13 juni

Telkens van 10-13 uur.

Graag betaling op voorhand, op rekening BE38 9730 5799 0472. Factuur is mogelijk.

€ 35

Nodig je vrienden uit

Sofie-Ann Bracke
30/11/2019 (1 lesdag)
10:00-13:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Anda portal of light connection

activiteit

Massagetherapie Holistische massage 'A Touch of Healing'-massage Een intuïtieve, holistische massage. Het doel van deze massage is om …

Anda portal of light connection

Wekelijks op dinsdag (00:00-00:00)

2800 Mechelen

€ 54
i.p.v. € 60
K.D. Coaching

activiteit

Vrijheid in je hoofd, vrijheid in je leven. Samen werken we naar jouw vrijheid in een gepersonaliseerd traject, op jouw …

K.D. Coaching

Wekelijks op maandag (13:30-15:00)

9050 Gentbrugge

gratis
Mindful Me

activiteit

Wil je een gezond evenwicht vinden tussen werk en ontspanning? Wil je anders leren omgaan met de ‘dingen des levens’, ook de …

Mindful Me

14/01 (19:30-22:00) - 8 lesdagen

2800 Mechelen

€ 299