home > Body & Mind > Start 2 Taichi > Taichi Zandhoven

Taichi Zandhoven (zandhoven)

Groepsles
Privéles

Wekelijks op zaterdag (10:00-11:00)

Beschrijving

Tai Chi is meer dan alleen een oefening voor het lichaam; het is een reis naar innerlijke rust, meer balans en bewustzijn.

Onze club biedt een veilige en ondersteunende omgeving waarin je kunt werken aan je fysieke en mentale welzijn. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen die op zoek is naar meer ontspanning, focus en energie in het dagelijks leven.

Wat kun je bij ons verwachten?

Relaxoefeningen: Laat de spanning van je lichaam los en ontdek hoe Tai Chi je helpt om stress te verminderen en in het moment te leven.
Ademhalingsoefeningen: Leer de kracht van diepe ademhaling kennen en voel hoe het je energiehuishouding en kalmte versterkt.
Bewuster Bewegen: Door traag en bewust te bewegen, word je je meer bewust van je lichaam en de ruimte om je heen, wat leidt tot meer balans en focus.
Intentie: Elke beweging heeft zijn doel, en met de juiste intentie kun je niet alleen je lichaam, maar ook je geest verrijken.

Sluit je aan bij onze Tai Chi familie en ervaar zelf de voordelen van deze eeuwenoude Chinese bewegingskunst. Of je nu op zoek bent naar ontspanning, betere gezondheid, of gewoon nieuwsgierig bent, we heten je van harte welkom om samen met ons deze rustige en krachtige reis te maken.

Kom een les volgen en ontdek wat Tai Chi voor jou kan betekenen!