Tai chi basisgroep (1ste jaar) maandag (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
maandag 09 januari 2023 (18:30-19:30) - 11 lesdagen

Beschrijving

T'ai Chi Ch'uan is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst ter bevordering van de gezondheid en een lang leven. Ze omvat een reeks rustige, harmonieuze, ineenvloeiende bewegingen en houdingen, maar het is meer dan enkel het lichaam doen bewegen. Het is bewust leren omgaan met je lichaam en je geest. Je leert jezelf kennen en je leert je lichaam bewegen zoals je wil. Je leert je lichaam voelen en bewust bewegen. De geest is bezig met het lichaam en daardoor vermindert het denken. Je beweegt met zo weinig mogelijk inspanning het volledige lichaam. Overtollige spanning verdwijnt uit het lichaam. Hierbij is actieve ontspanning nodig om de innerlijke energie te ontwikkelen en eenheid van lichaam en geest te bewerkstelligen.

Tai Chi zorgt voor

  • een betere bloeddoorstroming, 
  • beter evenwicht, 
  • meer ontspannen zijn, 
  • je lichaam meer voelen, 
  • minder denken, 
  • sterkere spieren en pezen, 
  • betere concentratie, 
  • betere lichaamshouding
  • meer rust in je hoofd
  • vertraging en meer v
Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Van 09/01/2023 tot
en met 27/03/2023
(11 lesdagen)
18:30-19:30
Geen ervaring vereist
18 - 99
Toon contact informatie

Gelijkaardige Activators

  • activate.me activate.me Kontich
  • Thuis in Jezelf Thuis in Jezelf Nijlen
  • GEATA  /  BODY IN (E)MOTION GEATA / BODY IN (E)MOTION HOEGAARDEN

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De Levensboom-Olen

activiteit

MTVSS (Molecular Terminal Valence Sloughing System) is een van de oudste van de verrassende Access Consciousness® Body Processen. Net …

De Levensboom-Olen

Wekelijks op dinsdag (00:00-00:00)

2250 olen

€ 90
Essentials

activiteit

Mindful yin yoga of yoga voor de soul.  Tijdens deze les wordt je uitgenodigd om contact te maken met wat er zich diep in jouw …

Essentials

Wekelijks op woensdag (10:00-11:15)

2820 Bonheiden

€ 15
Moving Magic

activiteit

Een praktische en complete training zelfverdediging en weerbaarheid. We gaan dieper in op de vormen van geweld waar transgenders en …

Moving Magic

14/01 (13:00-15:30) - 5 lesdagen

3012 Wilsele

€ 201