home > Body & Mind > Wereld Van Magie > Sensuele Flow Yoga (Vrouwen)

Sensuele Flow Yoga (Vrouwen) (Haaltert)

Groepsles
Privéles

Wekelijks op dinsdag (09:30-11:30) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Sensuele Flow Yoga : thuiskomen in jouw vrouwelijke essentie.

Wanneer we thuiskomen in ons bekken, ontdekken we onze waarheid, kracht en levensenergie.

Sensuele Flow yoga is geen klassieke yoga. Het is geen reeks houdingen die je moet aanhouden, geen oefening in kracht of flexibiliteit. Het is een uitnodiging om te verzachten, te vertragen en te luisteren naar de fluistering van je lichaam.
In deze zachte vorm van bewegen staat voelen centraal. Niet het doen, maar het Zijn. Niet streven naar iets buiten jezelf,
maar thuiskomen in jezelf. Je hart, je adem en je bekken.

We bewegen zacht en intuïtief, met veel aandacht voor het gebied rond het bekken en de baarmoeder - het centrum van jouw vrouwelijke kracht.

In dit gebied ligt niet alleen diepe wijsheid opgeslagen, maar ook verdriet, spanning en onverwerkte ervaringen.
Sensuele Flow Yoga biedt ruimte om dit op een liefdevolle, zachte manier te ontmoeten en los te laten.

De afdalende beweging naar je bekken is een proces dat veel vrouwen helpt om hun authentieke zelf te ontdekken. Je wordt je bewust van de ruimte en de energie die daar aanwezig is. Het centrum van creativiteit, sensualiteit en kracht.

We werken ook met oefeningen die je helpen om jouw grenzen te voelen en aan te geven.

Je leert hoe een duidelijke 'ja' en een heldere 'nee' in je lichaam aanvoelt. Hierdoor ontdek je hoe je vanuit je lichaam jouw grenzen kunt aangeven. Zo groei je in zelfvertrouwen, belichaamde helderheid en innerlijke veiligheid.

We gaan ook dieper, naar dat wat je misschien niet langer wilt meedragen. In een krachtige oefening nodigen we spontane trilling uit in het lichaam. Zo kun je letterlijk spanning, oude overtuigingen of patronen die je klein houden los trillen. Dit wordt ondersteund door adem en klank - een oerklank dat uit je opwelt en je herinnert aan je innerlijke kracht waardoor je verbinding maakt met je levensenergie.

Jouw lichaam is een tempel, en het bekken is de heilige ruimte waar je jezelf kunt uitdrukken en laten bloeien