Qigong avondreeks (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
woensdag 09 november 2022 (20:00-21:00) - 7 lesdagen

Beschrijving

Een flow van ademhalingsoefeningen en losse, zachte bewegingen die rust creëren in je hoofd, je lichaam ontspannen en je een zen gevoel geven.

Qi Gong brengt rust en creëert mentale en fysieke openheid. Door je energie vrij te laten stromen door je gewrichten en organen, stimuleer je het zelfhelend vermogen van je lichaam. Je komt tot een diepe verbinding met jezelf en leert ook anderen bewuster aanvoelen.

De les bestaat uit een flow van ademhalingsoefeningen en losse, zachte bewegingen. Het gehele lichaam komt aan bod: gewrichten, spieren, klieren, organen, energiebanen en energieknooppunten. Naast een goede basishouding en een aantal basisbewegingen leer je stapsgewijs klassieke oefeningenreeksen aan, zoals Ba Duan Jin en Shibashi.

De focus ligt op

  • Ontspannen – spanning loslaten - ademhalen
  • Lichaamshouding – voelen - balans
  • Energie vrij laten stromen - aarden
Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Van 09/11/2022 tot
en met 21/12/2022
(7 lesdagen)
20:00-21:00
Geen ervaring vereist
18 - 99
Toon contact informatie

Gelijkaardige Activators

  • De Walnoot De Walnoot Brasschaat
  • Leven in balans Leven in balans Middelkerke
  • TaijischoolLievenVandenBerghe TaijischoolLievenVandenBerghe Destelbergen

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De Levensboom-Olen

activiteit

Cellulaire Geheugen is een hands- on proces om de efecten van fysiek trauma en littekensweefsel aan en op het lichaam terug te draaien. …

De Levensboom-Olen

Wekelijks op dinsdag (00:00-00:00)

2250 olen

€ 60
De Levensboom-Olen

activiteit

Christine Trommelmans en Luc Dechamps zijn officieel erkende Acces Consciousness Bars™ Practitioners en facilitators. De Acces …

De Levensboom-Olen

02/10 (09:30-17:30) - 1 lesdag

2250 olen

€ 300
Metta-sutta

activiteit

8 pittige lessen Lu jong 2 , we starten telkens met een paar stretch oefeningen ter voorbereiding.  In Lu Jong 2 wekken we nu meer …

Metta-sutta

28/09 (19:30-21:30) - 8 lesdagen

9900 Eeklo

€ 150