Profound Mindfulness Teacher (Kluisbergen)

• Groepsles
• Privéles

Beschrijving

Doel:

Leer alle stappen die nodig zijn om de geest te trainen tot de hoogste vorm van Mindfulness, Profound Mindfulness.
Een staat van stabiliteit, kalmte en helderheid.
Krijg inzicht in alle obstakels die we tegenkomen op ons pad als we de geest willen trainen.
En leer hoe we deze obstakels kunnen overwinnen.

In het proces van Mindfulness heb je eigenlijk vier stappen - van wat ze general mindfulness noemen tot profound Mindfulness.
Deze opleiding gaat door het volledige pad.
General Mindfulness, is de Westerse approach van Mindfullness, een eerste belangrijke stap.
De eerste stap is aandachtig aanwezig zijn: het moment beleven en aanvaarden zoals het is.
Maar het is de bedoeling om verder te gaan dat dat, om onze geest zo functioneel mogelijk te maken.
Betekent dat we hem 'trainen' om ongeacht de omstandigheden een innerlijke kalmte te ervaren.

In deze opleiding leer je je aandacht te trainen via een authentieke Tibetaanse methode: "The Nine Stages of Calm-Abiding the Mind".

In deze opleiding leren we via een 'oude' mindmap hoe we onze geest kunnen trainen van niet-functionele (lees dat onze emoties baas zijn over ons) naar functioneel.
We leren hoe we stapsgewijs de geest kunnen trainen en wat we daar voor nodig hebben.
ook staan we stil bij de obstakels die we op ons pad tegenkomen en hoe we die kunnen aanpakken.
Een functionele geest is een éénpuntige geest - een geest die volledig het nu kan ervaren voor wat het is.
Dit is een mooie aanvullende opleiding voor mensen die al trainer zijn in MBSR or MBCT.
Maar ook voor iemand die nog niets kent van meditatie of mindfulness trainingen.
Deze opleiding is zowel praktisch als theoretisch.
Opleiding in kluisbergen maar kan ook online gevolgd worden.