home > Body & Mind > Nele Mieke [Haelvoet] > Polyvagaaltheorie (workshop)

• Groepsles
• Privéles

donderdag 23 mei 2024 (14:00-17:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Ons autonoom zenuwstelsel heeft één doel: onze kans op overleven zo groot mogelijk maken. De focus wordt in deze workshop gelegd op hoe ons zenuwstelsel de aan- en afwezigheid van veiligheid detecteert en hoe ons lichaam hierop reageert. Welke invloed heeft dat op jouw dagelijkse functioneren, en welke uitdagingen zijn er op lange termijn? Wat is het verschil tussen trauma en post-traumatische stress? Hoe kunnen we omgaan met chronische stress die opgeslagen is in ons systeem?

: : : : :

Wat kan je verwachten?
We beginnen met een minuut stilte en een rondje. Tijdens de workshop combineer ik theorie met stilte, vrijblijvende deel- en oefenmomenten. Om regulatie te ondersteunen, doen we dit via heel kleine, concrete voorbeelden uit het dagelijkse leven.

Je gaat naar huis met inspiratie om verder te onderzoeken wat werkt voor jou, en wat niet. Op jouw manier én ritme.

: : : : :

Wie ben ik?
Ik ben Nele en ik organiseer workshops en empathiecirkels over onderwerpen die op zich heel menselijk en alledaags zijn, maar waar we misschien niet zo vaak over praten met elkaar. Hierbij steun ik op mijn kennis en ervaring rond langdurige ziekte, hechting, (complex) trauma en neurodiversiteit.

Het is mijn ervaring dat heel kleine stapjes en een enorm traag tempo soms dé sleutel zijn om weer wat beweging te vinden als het al een hele tijd niet meer gaat. 

: : : : :

Praktisch
De prijs voor één workshop is 50 euro. Volg je voor een eerste keer een workshop of empathiecirkel bij mij, schrijf dan in via de knop 'stel een vraag'. Zo kan je de AM-15-lente vermelden en krijg je 15 euro korting. Nadat ik je inschrijving heb ontvangen, ontvang je de betalingsgegevens en annulatievoorwaarden.

Locatie
De activiteit vindt plaats in BlinkOut Gent, Vlaanderenstraat 53. Daar is een stiltekamer, waar je voor, tijdens of na de empathiecirkel even kunt gaan zitten (en waar je tijdens de openingsuren trouwens altijd terecht kan). Er is koffie, thee en water voorzien.

: : : : :

Blijf je graag op de hoogte?
Stuur me ’n mailtje, dan ontvang je m’n nieuwsbrief.

Laat iets weten als je vragen hebt, zeker in verband met specifieke behoeftes, bijvoorbeeld vanuit neurodiversiteit, kwetsbaarheid, bv. door een (chronische) ziekte, verlieservaring, verhoogde stress, … We zullen dan bekijken of er iets is dat de activiteiten voor jou meer toegankelijk of voorspelbaar kan maken.

.

Groetjes,
Nele

Toon contact informatie

Andere geïnteresseerden bekeken ook: