home > Body & Mind > Danshetleven > Open 5Ritmes danssessie

Open 5Ritmes danssessie (Gent)

Groepsles
Privéles

zondag 26 januari 2020 (10:30-12:30) - 1 lesdag

Beschrijving

Flowing, staccato, chaos, lyricalen stillness heten de 5Ritmes® van Gabrielle Roth (USA). Met deze meditatieve dansvorm kom je thuis in je lijf, geef je expressie aan je hart, laat je los wat overbodig is, beweeg je vrij en ervaar je innerlijke rust. We dansen op verschillende soorten muziek. Geen moeilijke danspassen, wel vrij bewegen in eigen tempo en op eigen wijze. Je krijgt uitnodigingen, aandachtsoefeningen om dieper in jouw dans te vallen. We dansen doorgaans alleen, soms in tweetallen en in groep (met wissel);

doelgroep: Volwassenen die graag bewegen ongeacht conditie, ervaring

De 5ritmes zijn mindfulness in motion

Bewegen is een medicijn:

voor jouw lijf: met de 5Ritmes® krijg je een respectvolle work out, traag-snel-traaag en toch jouw tempo.
voor jouw welzijn: emoties kunnen worden uitgedrukt, en je stopt met piekeren
voor jouw relaties: je kan makkelijker anderen ont-moeten

anne speelt altijd in op de groepenergie, ziet wat nodig is om aandacht te geven zodat de dans vanzelf zich ontvouwd.