OOGYOGA (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
zondag 22 maart 2020 (11:00-17:00) - 1 lesdag

Beschrijving

1 DAG (ANTW.) 

Oefeningen, tips en goede gewoontes die helpen om je ogen te ontspannen, visuele stress te verminderen en op termijn ook je zicht te verbeteren. Beter dan een leesbril!

Oogyoga is dé oplossing voor vermoeide ogen en om terug helder en klaar te zien.
Oogyoga ontspant je ogen en je hele lichaam op een aangename manier. Door eenvoudige maar doeltreffende ont-spanningsoefeningen zorgt oogyoga voor ontspanning, correct gebruik van de oogspieren en ook voor een duidelijke verbetering van het zicht.

Onze ogen zijn dagelijks onderhevig aan behoorlijke hoeveelheden visuele stress. Denk maar aan het veelvuldig gebruik van computer en beeldschermen, aantal uren kunstlicht of zelfs de lichtvervuiling op de wegen. Door een overdosis aan visuele prikkels geraken onze ogen vermoeid. Dit leidt tot geïrriteerde ogen, hoofdpijn, droge ogen, een wazig gezicht...e.a.
Net als elk ander deel van je lichaam reageren ook je ogen positief op oefeningen. De eenvoudige ontspanningsoefeningen die je aanleert kan je gemakkelijk doen tijdens je dagelijkse activiteiten. Ze geven al vlug heel positieve resultaten, zoals een ontspannend gevoel, verbeterde concentratie en uiteindelijk verbetering van het gezichtsvermogen.

Alle workshops gaan door in een groep die klein genoeg is om optimale interactie toe te staan. We halen volgende onderwerpen aan:

  • Korte uitleg over de werking van de ogen en het zien
  • Veel eenvoudige maar doeltreffende ontspanningsoefeningen om de kwaliteit van het gezichtsvermogen te verbeteren
  • Hatha-yoga voor de ogen
  • Mentale relaxatie-oefeningen

Tijdens de workshop is het belangrijk om geen bril of contactlenzen te dragen. Hierdoor kan je meteen de mate van verbetering waarnemen.
We gaan ook buiten in het park werken, voorzie dus aangepaste kledij en schoenen.

Mensen die deze cursus al eens gevolgd hebben bij Oost West Centrum, betalen slechts 40 euro.

 

Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

In deze workshop ga je aan de slag met Transformational Breath. Dit is een holistisch ademproces dat zorgt voor meer vreugde en …

Oost West Centrum

11/02 (19:00-20:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 60
Oost West Centrum

activiteit

4 X 5 DAGEN (ORVAL) Dit is de laatste sjamanistische training met Frank en Kathy Coppieters. In elke module ontvangen de deelnemers …

Oost West Centrum

01/02 (10:00-17:00) - 2 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 190
Oost West Centrum

activiteit

Open dansavond. Iedereen welkom! Een avond om op te warmen voor het weekend met Sue (Open Floor: The Intelligence of Not Knowing) of …

Oost West Centrum

20/03 (19:30-22:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 25