Ontspannen - diep ontspannen (Sint-Martens-Latem)

  • Groepsles
  • Privéles
donderdag 18 juli 2019 (09:30-17:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Een dag om je batterijen terug op te laden !

Wat komt er zo aan bod?

  • Ontspannende yoga
  • Ontspannende meditaties
  • Ontspannend bewegen

En verder ook

  • Ontspanningstips voor de drukke dag
  • Plan voor zelfzorg
  • Mildheid voor jezelf ontwikkelen!
  • Zachte en harde grens
  • Zachte kracht

BONUS: 6 weken follow up met wekelijkse reminder

Voor wie?

Iedereen die …

… teveel stress ervaart

…vermoeid is

…burn-out klachten heeft

…meer energie wilt

…beter grenzen wilt kunnen hanteren

€ 85

Nodig je vrienden uit

David Dewulf
18/07/2019 (1 lesdag)
09:30-17:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Tijdens het kamp leert uw kind spelenderwijs mindfulness toepassen in zijn dagelijkse leven via bewegingsoefeningen en yoga, concentratie …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

05/08 (09:30-17:00) - 7 lesdagen

8340 Sijsele-Damme

€ 305
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) is an adaptation of mindfulness-based stress reduction (MBSR) that integrates mindfulness …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

12/10 (09:45-17:45) - 2 lesdagen

9070 Destelbergen

€ 380
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Fase 4 vormt een verdere verdieping en verscherping van de trainervaardigheden. Succesvolle afronding van Fase 4 leidt tot het behalen van …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

14/09 (09:15-16:45) - 8 lesdagen

9070 Heusden

€ 1.685