Online training hartcoherentie (Scheldewindeke)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
ONLINE TRAINING HARTCOHERENTIE -
Donderdagavond 8, 15 en 22 juni 2023
- We weten uit onderzoek dat de ademhaling een positieve invloed heeft op ons zenuwstelsel. In een hartcoherentietraining gaan we met onze ademhaling aan de slag om om rust in ons lichaam te brengen.
Hartcoherentie vormt een effectieve manier om om te gaan met “gevaar” in de vorm van onrust, stress, angst, onzekerheid, hyperventilatie.
In onze Westerse complexe en drukke maatschappij staat onze “gevaar” modus veel te vaak aan. Op de lange duur is dit ongezond en kan dit leiden tot een burn-out, depressie of chronische hyperventilatie.
Hartcoherentie brengt evenwicht in je lichaam waardoor niet alleen de symptomen afzwakken of verdwijnen maar waardoor je ook meer flexibiliteit ontwikkelt om stress, drukte en angst het hoofd te bieden.
Hartcoherentie opent de weg naar sociaal contact en verbinding - een belangrijk element in het hanteren van stress.
Tijdens deze online training maak je kennis met hartcoherentie en ontdek je de impact op je hartslag, zenuwstelsel, brein, en hormonen. Je krijgt praktische oefeningen en start je eigen hartcoherentie-training.
Je krijgt inzicht in de werking van het autonoom zenuwstelsel en haar overlevingsresponsen en leert om deze te shiften naar innerlijke rust, verbinding en veiligheid.
Welkom op deze wetenschappelijk onderbouwde online training op Donderdagavond 8, 15 en 22 juni 2023 van 19u30 tot 21u30.
Kostprijs: 200,00 euro.
Looking forward.
Mathieu
en met 22/06/2023
(3 lesdagen)
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
activiteit
De Levensboom-Olen
Wekelijks op woensdag (00:00-00:00)
2250 olen
activiteit
De Levensboom-Olen
Wekelijks op donderdag (00:00-00:00)
2250 olen
