Mindfulnesstraining met Lotte Sansen (Gent)

  • Groepsles
  • Privéles
woensdag 22 april 2020 (19:00-21:30) - 8 lesdagen

Beschrijving

  • Wil je een gezond evenwicht vinden tussen werk en ontspanning?
  • Wil je anders leren omgaan met de ‘dingen des levens’, ook de minder aangename?
  • Wil je je concentratie verhogen en meer rust ervaren?

Mindful Me (by Itam) leert je sinds 2004 opnieuw te genieten van het leven en stil te staan bij de dingen die echt belangrijk zijn voor jou. En voor de moeilijke periodes in het leven, leren we je omgaan met stress, burn-out, slapeloosheid, depressie of pijn. 

Deze aandachtstraining ondersteunt je in je zoektocht naar meer veerkracht en evenwicht. Een professioneel opgeleide trainer staat klaar om je gedurende 8 weken, op een wetenschappelijk onderbouwde, no-nonsense manier onder te dompelen in mindfulness. Dit, in samenwerking met KU Leuven en Ugent.

Deze basistraining bestaat uit een combinatie van oefeningen en inzichten, maar is voornamelijk praktijkgericht. Je ontvangt een duidelijke digitale syllabus en een uitgebreid aanbod ondersteunende audiobestanden, waarmee je thuis aan de slag kunt.

Iets voor jou? 
Schrijf je dan nu in op de website van Mindful Me.

Mindful Me Mindful Me Deinze

Nodig je vrienden uit

Lotte Sansen
Van 22/04/2020 tot
en met 10/06/2020
(8 lesdagen)
19:00-21:30
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Mindful Me

activiteit

Wil je een gezond evenwicht vinden tussen werk en ontspanning? Wil je anders leren omgaan met de ‘dingen des levens’, ook de …

Mindful Me

14/01 (19:30-22:00) - 8 lesdagen

2800 Mechelen

€ 299
Mindful Me

activiteit

Wil je een gezond evenwicht vinden tussen werk en ontspanning? Wil je anders leren omgaan met de ‘dingen des levens’, ook de …

Mindful Me

04/02 (19:30-22:00) - 8 lesdagen

3500 Hasselt

€ 299
Mindful Me

activiteit

Wil je een gezond evenwicht vinden tussen werk en ontspanning? Wil je anders leren omgaan met de ‘dingen des levens’, ook de …

Mindful Me

19/10 (19:00-21:30) - 8 lesdagen

9600 Ronse

€ 299