Mindfulness: voor een gelukkige en kalme geest (Kluisbergen)

  • Groepsles
  • Privéles
vrijdag 15 oktober 2021 (18:30-20:30) - 7 lesdagen

Beschrijving

DOEL: de weg naar een gelukkig(er) leven

Is het voor jou soms moeilijk om rust te vinden in je gedachten?
Word je soms overspoeld door veel emoties zoals angst, verdriet, ...?
Maak je je soms zorgen over de toekomst?

Dagdagelijks worden we geconfronteerd met ontelbare gedachten en emoties.
Krijgen we situaties op ons pad die moeten "leren" aanvaarden.

Maar het hoeft allemaal niet zo moeilijk te zijn.
Meestal heb je geen impact op wat er gebeurt, al zou je dat wel willen.

Maar je kan leren kiezen hoe jij omgaat met de situatie.

Dit traject kan ook aangevuld worden met coachingsessies op maat van jouw thema’s. 

Alsook kan het traject volledig privé gevolgd worden.

Lijkt dat iets voor jou?
Lees dan zeker verder.

In dit Mindfulness traject leer je te vertragen.
Je leert vaardigheden om meer in het “nu” aanwezig te zijn.
Om afstand te nemen van je gedachten en zo bewuste keuze’s te kunnen maken in het leven.

Er zijn twee belangrijke onderdelen in dit traject:

  • Hoe omgaan met situaties en het innerlijk gevecht leren ‘aanvaarden’

  • Hoe jezelf compleet leren aanvaarden

    Als je situaties kan aanvaarden alsook jezelf dan kan je alles aan.
    Natuurlijk komen er uitdagingen maar je leert in dit traject de vaardigheid om hiermee om te gaan.

    In 8 sessies van 2 uur leren we hoe we zelf kunnen beslissen om te vertragen.

    De lijst van effecten van Mindfulness Trajecten zijn bijna oneindig:
    * meer mentale rust
    * betere slaapkwaliteit
    * Betere concentratie
    * Betere werking immuniteitssysteem
    *...


    DATA: 15 -29/10, 12 -19 en 26/11, 3, 10/12 en 17/12
    Deze lessen kan je op de locatie in Kluisbergen volgen of online.

Tarayogini Tarayogini Kluisbergen

Nodig je vrienden uit

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Tarayogini

activiteit

Tarayogini staat voor "thuis komen bij jezelf".We gaan (samen) van buiten naar binnen - op zoek naar je waarden, normen, vanuit waar jij …

Tarayogini

Wekelijks op vrijdag (09:30-20:00)

9690 Kluisbergen

€ 65
Tarayogini

activiteit

DOEL: via meditatie en inzichten ons bewustzijn vergroten In deze 2-wekelijkse samenkomst ligt de focus op de meditatie volgens de …

Tarayogini

22/10 (20:30-22:00) - 1 lesdag

9690 Kluisbergen

€ 20
Tarayogini

activiteit

DOEL: via meditatie en inzichten ons bewustzijn vergroten In deze 2-wekelijkse samenkomst ligt de focus op de meditatie volgens de …

Tarayogini

17/12 (20:30-22:00) - 1 lesdag

9690 Kluisbergen

€ 20