Mindfulness training (Lint) (Lint)

  • Groepsles
  • Privéles
maandag 18 november 2019 (19:00-21:45) - 8 lesdagen

Beschrijving

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt jouw zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Benieuwd wat je mag verwachten?
Hier enkele onderwerpen waar we op ingaan:

  • Beter omgaan met stress
  • Optimistischer worden
  • Stoppen met piekeren
  • Rust vinden en beter slapen
  • Weten hoe je ‘een dipje’ kan voorkomen.
  • Omgaan met intense emoties
  • Communiceren in moeilijke momenten
  • Emotionele intelligentie verhogen
  • Zelfzorg en welzijn

Je ontvangt 18 audiodownloads en een een digitale syllabus.

Instituut voor Aandacht en Mindfulness Instituut voor Aandacht en Mindfulness Heusden

Nodig je vrienden uit

Van 18/11/2019 tot
en met 20/01/2020
(8 lesdagen)
19:00-21:45
Geen ervaring vereist
18 - 99
Toon contact informatie

Gelijkaardige Activators

  • De Walnoot De Walnoot Brasschaat
  • Going for Growth Coaching Going for Growth Coaching tienen
  • Monika Braun Monika Braun Bierbeek

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De Levensboom-Olen

activiteit

De levensboom olen   In deze vijf delige cursus Voetreflexologie leer je door middel van reflex massage het lichaam energetisch …

De Levensboom-Olen

15/02 (09:30-12:00) - 5 lesdagen

2250 olen

€ 175
De Levensboom-Olen

activiteit

Christine Trommelmans en Luc Dechamps zijn officieel erkende Acces Consciousness Bars™ Practitioners en facilitators. De Acces …

De Levensboom-Olen

23/02 (09:30-17:30) - 1 lesdag

2250 olen

€ 300
Oost West Centrum

activiteit

20/9 (lezing) of WE 2-3/11 (workshop), ANTWERPEN  Hoe je er achter kan komen hoe (meestal onbewuste) trauma's in …

Oost West Centrum

20/03 (20:00-22:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 17