Mindfulness training (Lint) (Lint)

  • Groepsles
  • Privéles
maandag 18 november 2019 (19:00-21:45) - 8 lesdagen

Beschrijving

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt jouw zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Benieuwd wat je mag verwachten?
Hier enkele onderwerpen waar we op ingaan:

  • Beter omgaan met stress
  • Optimistischer worden
  • Stoppen met piekeren
  • Rust vinden en beter slapen
  • Weten hoe je ‘een dipje’ kan voorkomen.
  • Omgaan met intense emoties
  • Communiceren in moeilijke momenten
  • Emotionele intelligentie verhogen
  • Zelfzorg en welzijn

Je ontvangt 18 audiodownloads en een een digitale syllabus.

€ 299

Nodig je vrienden uit

Annick Boeykens
Van 18/11/2019 tot
en met 20/01/2020
(8 lesdagen)
19:00-21:45
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Vraag je je wel eens af hoe je meer vanuit je hart kan leven?En hoe jij jezelf en anderen beter kan accepteren?De 4 hartkwaliteiten, het …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

07/11 (09:30-17:00) - 1 lesdag

9070 Heusden

€ 125
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

15/10 (10:00-12:45) - 8 lesdagen

9190 Stekene

€ 299
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Artsgeneeskunde beoefenen vraagt veel aan de arts. Helaas hoort multitasking er vaak bij. Ook artsen hebben nood aan zelfzorg en kunnen …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

24/11 (09:45-17:00) - 1 lesdag

9070 Heusden

€ 165