Mindfulness training (Hove) (Hove)

  • Groepsles
  • Privéles
maandag 14 oktober 2019 (13:00-15:45) - 8 lesdagen

Beschrijving

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt jouw zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Benieuwd wat je mag verwachten?
Hier enkele onderwerpen waar we op ingaan:

  • Beter omgaan met stress
  • Optimistischer worden
  • Stoppen met piekeren
  • Rust vinden en beter slapen
  • Weten hoe je ‘een dipje’ kan voorkomen.
  • Omgaan met intense emoties
  • Communiceren in moeilijke momenten
  • Emotionele intelligentie verhogen
  • Zelfzorg en welzijn

Je ontvangt 18 audiodownloads en een een digitale syllabus.

€ 299

Nodig je vrienden uit

Hilde Naedts
Van 14/10/2019 tot
en met 09/12/2019
(8 lesdagen)
13:00-15:45
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Mindfulness training De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

12/10 (09:00-11:45) - 8 lesdagen

3000 Leuven

€ 299
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Een dag met meditatie, inzicht en beweging Velen dragen boosheid mee, de pijn van het niet gezien en niet gehoord worden. En die boosheid …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

22/10 (09:30-17:00) - 1 lesdag

9070 Heusden

€ 88
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Deze dag is voor mensen die een burn-out (gehad) hebben of die merken dat hun batterij bijna leeg is en hun veerkracht willen ontdekken en …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

14/11 (10:00-17:00) - 1 lesdag

9070 Heusden

€ 125