Mindfulness training (Hove) (Hove)

  • Groepsles
  • Privéles
maandag 14 oktober 2019 (13:00-15:45) - 8 lesdagen

Beschrijving

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt jouw zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Benieuwd wat je mag verwachten?
Hier enkele onderwerpen waar we op ingaan:

  • Beter omgaan met stress
  • Optimistischer worden
  • Stoppen met piekeren
  • Rust vinden en beter slapen
  • Weten hoe je ‘een dipje’ kan voorkomen.
  • Omgaan met intense emoties
  • Communiceren in moeilijke momenten
  • Emotionele intelligentie verhogen
  • Zelfzorg en welzijn

Je ontvangt 18 audiodownloads en een een digitale syllabus.

Instituut voor Aandacht en Mindfulness Instituut voor Aandacht en Mindfulness Heusden

Nodig je vrienden uit

Hilde Naedts
Van 14/10/2019 tot
en met 09/12/2019
(8 lesdagen)
13:00-15:45
Geen ervaring vereist
18 - 99

Gelijkaardige Activators

  • Betty Jeuris Betty Jeuris Alken
  • Tayata Tayata Kortrijk
  • Kuddebeest Coaching Kuddebeest Coaching Kapelle-op-den-Bos

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De Levensboom-Olen

activiteit

  Christine Trommelmans, is een officieel erkend Access Facelift Practitioner.   De Energetische Facelift is een prachtig …

De Levensboom-Olen

Wekelijks op dinsdag (00:00-00:00)

2250 olen

€ 75
Sofie-Ann Bracke

activiteit

Taijiwuxigong® is een Chinees oefensysteem dat zich vooral richt op de ontwikkeling van innerlijke krachten. Op zoek naar de bron van …

Sofie-Ann Bracke

Wekelijks op maandag (11:00-12:15)

2140 Antwerpen

€ 13
Sofie-Ann Bracke

activiteit

Qigong en Stemwerk, vernieuwende workshops over lichaam en stem! Kleine veranderingen in je houding met grote gevolgen ​Hoe je denkt …

Sofie-Ann Bracke

25/04 (10:00-17:00) - 1 lesdag

2610 Antwerpen

€ 85