Mindfulness training (Heusden-Zolder) (Heusden-Zolder)

  • Groepsles
  • Privéles
dinsdag 03 december 2019 (19:00-21:45) - 8 lesdagen

Beschrijving

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt jouw zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Benieuwd wat je mag verwachten?
Hier enkele onderwerpen waar we op ingaan:

  • Beter omgaan met stress
  • Optimistischer worden
  • Stoppen met piekeren
  • Rust vinden en beter slapen
  • Weten hoe je ‘een dipje’ kan voorkomen.
  • Omgaan met intense emoties
  • Communiceren in moeilijke momenten
  • Emotionele intelligentie verhogen
  • Zelfzorg en welzijn

Je ontvangt 18 audiodownloads en een een digitale syllabus.

Instituut voor Aandacht en Mindfulness Instituut voor Aandacht en Mindfulness Heusden

Nodig je vrienden uit

Marina Vandecruys
Van 03/12/2019 tot
en met 04/02/2020
(8 lesdagen)
19:00-21:45
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

21/11 (19:00-21:45) - 8 lesdagen

9000 Gent

€ 299
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

03/02 (09:30-12:15) - 8 lesdagen

9070 Heusden

€ 299
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Het belichamen van leiderschap met Leadership Embodiment geeft je praktische technieken om aandachtig te luisteren, krachtig je punt te …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

28/02 (10:00-17:00) - 2 lesdagen

9070 Heusden

€ 380