Mindfulness meditatie (Dilbeek)

  • Groepsles
  • Privéles
woensdag 18 december 2019 (19:00-20:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Loop je al genoeg van her naar der dan zijn de maandelijks Mindfulness meditaties ideaal. Door te mediteren ontwikkelen we een heldere, vrolijke en rustige geest en ervaren we innerlijke vrede. De inspanning die we leveren om bewustzijn te bereiken, hoeft zich niet te beperken tot meditatie. Ideaal is om het toe te passen in ons dagelijks leven. Zodat we met een heldere geest, volledig in onze kracht in het leven staan. Mindfulness is leven in het nu en de dingen aanvaarden zoals ze zijn, zonder te oordelen. De les begint met oefeningen om de grove en subtiele kanalen van het lichaam te openen en balans te brengen in lichaam en geest. Gevolgd door een aantal ademhalingsoefeningen en mantra's. Zo leren we stap voor stap te mediteren. Na een mindfulness meditatie voelen we ons als herboren en kunnen we weer de wereld aan.
Prijs: 10€.
Inschrijven kan via mail of via onze website

t groen poortje t groen poortje Sint-Martens-Bodegem

Nodig je vrienden uit

Leentje
18/12/2019 (1 lesdag)
19:00-20:00
Geen ervaring vereist
13 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops