Mindfulness & efficiëntie op het werk (Sint-Martens Latem) (Sint-Martens-Latem)

  • Groepsles
  • Privéles
maandag 11 maart 2019 (14:00-17:30) - 1 lesdag

Beschrijving

Deze workshop biedt een toepassing van mindfulness en compassie in een drukke en veeleisende werksituatie, waarbij aandachtsmanagement, stressbestendigheid en work/life balance op de voorgrond staan.

Met een handige syllabus, 3 downloads, en een reeks tips kan je daar meteen mee aan de slag.

Enkele aandachtspunten:

  • Efficiëntie op het werk
  • Je aandacht versterken
  • Stress aanpakken en burn-out vermijden
  • Jezelf en anderen motiveren op een vriendelijke manier
  • Groeien uit uitdagingen
  • MNM denken, nieuwe mogelijkheden zien in moeilijke momenten
  • De SMART ademruimte als communicatie-tool
  • Uw persoonlijke waarden als kompas
  • Empathie in moeilijke situaties
  • De knop omdraaien van werk naar huis en van huis naar werk
  • Inzicht in het brein en je vermogen tot geluk.
  • Aandacht voor uw levenskwaliteit: geluk vinden in kleine dingen
  • Beter slapen
€ 105

Nodig je vrienden uit

David Dewulf
11/03/2019 (1 lesdag)
14:00-17:30
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Deze opleidingsdag biedt een overzicht van de 8 weken MBSR & MBCT training zoals die bij I AM gegeven wordt en richt zich op een …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

23/02 (09:30-17:00) - 1 lesdag

9070 Heusden

€ 190
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Inhoud Emoties zijn de betekenis gevende energieën van het leven. Ze spelen een fundamentele rol in alles wat we doen, denken, voelen …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

31/03 (09:30-17:00) - 1 lesdag

9070 Heusden

€ 85
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Op retraite gaan betekent letterlijk: je terug trekken. Gewoon er zijn, in dit moment. Zonder afleiding. Geen telefoon, krant, boek of …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

08/04 (14:00-14:00) - 5 lesdagen

1790 Affligem

€ 750