Mindfulness 8 weken training (Berchem)

  • Groepsles
  • Privéles
zondag 27 januari 2019 (09:45-12:30) - 8 lesdagen

Beschrijving

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Benieuwd wat je mag verwachten?
Hier enkele onderwerpen waar we op ingaan:

  • Beter omgaan met stress
  • Optimistischer worden
  • Stoppen met piekeren
  • Rust vinden en beter slapen
  • Weten hoe je ‘een dipje’ kan voorkomen.
  • Omgaan met intense emoties
  • Communiceren in moeilijke momenten
  • Emotionele intelligentie verhogen
  • Zelfzorg en welzijn

Je ontvangt 18 audiodownloads en een een digitale syllabus.

€ 299

Nodig je vrienden uit

Lilianne Wouters
Van 27/01/2019 tot
en met 31/03/2019
(8 lesdagen)
09:45-12:30
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

28/03 (19:00-21:45) - 8 lesdagen

9000 Gent

€ 299
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Breng mindfulness , empathie en emotionele intelligentie in je communicatie!Laat je daarbij inspireren door de wijsheid van Socrates, door …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

15/05 (10:00-17:00) - 2 lesdagen

9070 Heusden

€ 185
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Inhoud Emoties zijn de betekenis gevende energieën van het leven. Ze spelen een fundamentele rol in alles wat we doen, denken, voelen …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

31/03 (09:30-17:00) - 1 lesdag

9070 Heusden

€ 85