Mindfulness 8 weken training (Heusden)

  • Groepsles
  • Privéles
dinsdag 08 januari 2019 (19:00-21:45) - 8 lesdagen

Beschrijving

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Benieuwd wat je mag verwachten?
Hier enkele onderwerpen waar we op ingaan:

  • Beter omgaan met stress
  • Optimistischer worden
  • Stoppen met piekeren
  • Rust vinden en beter slapen
  • Weten hoe je ‘een dipje’ kan voorkomen.
  • Omgaan met intense emoties
  • Communiceren in moeilijke momenten
  • Emotionele intelligentie verhogen
  • Zelfzorg en welzijn

Je ontvangt 18 audiodownloads en een een digitale syllabus.

€ 299

Nodig je vrienden uit

Steven Dewulf
Van 08/01/2019 tot
en met 26/02/2019
(8 lesdagen)
19:00-21:45
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Breng mindfulness , empathie en emotionele intelligentie in je communicatie!Laat je daarbij inspireren door de wijsheid van Socrates, door …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

15/05 (10:00-17:00) - 2 lesdagen

9070 Heusden

€ 185
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Als trainer is zowel compassie als zelfcompassie belangrijk. Je wilt er zijn voor jezelf en voor de ander ! Tijdens deze halve dag gaan we …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

16/02 (09:00-12:30) - 1 lesdag

9070 Heusden

€ 55
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Het belichamen van leiderschap met Leadership Embodiment geeft je praktische technieken om aandachtig te luisteren, krachtig je punt te …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

01/03 (10:00-17:00) - 2 lesdagen

9070 Heusden

€ 380