Mindfulness (Tessenderlo-Ham)

• Groepsles
• Privéles

Beschrijving

Mindfulness betekent bewust aandacht hebben voor wat er zich op dit moment voordoet, zonder er direct een oordeel over uit te spreken. Dankzij mindfulness ontwikkel je de mentale veerkracht om goed te schakelen tussen actie enerzijds en stilstaan bij waar je mee bezig bent anderzijds. Het is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan met stress, piekeren, slapeloosheid, depressie, burn-out,...Door ervaringsgerichte oefeningen, meditaties en theorie worden handvaten aangereikt om om te gaan met de uitdagingen van elke dag.

Start woensdagavond 04/03/2026 (niet in de paasvakantie) van 19u30-22u

In de prachtige zaal van B&B de Levensboom midden in de natuur

349 euro voor 8 sessies, inclusief werkboek/meditatiemateriaal bij inschrijving voor 01/02/2026 (erna 389 euro)

Dus maar liefst 40 euro korting

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Cuppingmassage

activiteit

Individuele cupping massage sessie van 45, 60 of 90 minuten. Bellabacicupping massage is met siliconencups; de sterkte kan aangepast …

Veer-krachtig

Wekelijks op maandag (10:00-21:00)

2110 Wijnegem

€ 55

Meer info

Massage bij pijn (90 minuten)

activiteit

Massage bij pijn, klachten, spierspanningen revalidatiemassage Sportmassage Lymfedrainage 15 jaar ervaring in België en USA. Ook …

Tine Lemmens

Wekelijks op zaterdag (09:00-18:00)

3012 LEUVEN

€ 115

Meer info

Massage bij pijn (1 uur)

activiteit

Massage bij pijn, klachten, spierspanningen revalidatiemassage Sportmassage Lymfedrainage 15 jaar ervaring in België en USA. Ook …

Tine Lemmens

Wekelijks op woensdag (08:00-17:00)

3012 LEUVEN

€ 85

Meer info