home > Body & Mind > Essentials > Mindful Yin Yoga

• Groepsles
• Privéles

Wekelijks op woensdag (10:00-11:15) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Mindful yin yoga of yoga voor de soul. 

Tijdens deze les wordt je uitgenodigd om contact te maken met wat er zich diep in jouw lichaam en geest afspeelt.  De les is een combinatie van Taoïstische yin yoga, zachte hatha yoga en Boeddhistische mindfulness met veel aandacht voor de ademhaling. 

Het accent ligt op verstillen, vertragen en verbinden met jezelf. 

De rode draad van de lessen zijn langere periodes van stilte voor zelfobservatie, inzicht en persoonlijke groei. 

Door de combinatie van zachte yoga, ademhaling en meditatie worden zowel lichaam, geest als ziel geopend en versterkt waardoor de relatie met onszelf en met anderen vriendelijker en gezonder wordt. 

Toon contact informatie

Andere geïnteresseerden bekeken ook: