Mindful omgaan met chronische pijn (Lochristi)

  • Groepsles
  • Privéles
maandag 08 november 2021 (10:00-12:00) - 4 lesdagen

Beschrijving

Heb je net als ik chronische pijn? Ben je op zoek naar manieren om jouw levenskwaliteit te verbeteren? Wil je graag leren hoe je ontspanning kan vinden te midden van de pijn? Dan is deze reeks iets voor jou!

Door je manier van omgaan met de pijn te veranderen, ontwikkel je een groter mentaal evenwicht en meer veerkracht in moeilijke momenten. Je wordt ondersteund in het rouwproces waarbij je afscheid neemt van je gezonde zelf en je jouw leven mét pijn leert aanvaarden.

Via mindfulness leer je opnieuw naar je mogelijkheden kijken, ondanks je beperkingen. Je leert jouw grenzen te respecteren, ontspanning te vinden te midden van de pijn en jouw levensritme aan te passen aan jouw ziekte. (Ook de weerstand om jouw leven te moeten aanpassen aan jouw ziekte is welkom!).

Je leert om jouw onmacht, kwaadheid, verdriet en angst te verwelkomen en te omarmen zodat er ook meer ruimte komt voor dankbaarheid, vreugde, hoop, enthousiasme… Je leert jouw waardigheid te behouden ondanks jouw beperkingen en leert om te doseren zodat je binnen de grenzen van jouw mogelijkheden toch kan doen wat je graag doet en waar je goed in bent.

Mindfulness neemt de lichamelijke pijn op zich niet weg en is geen vervanging voor medicatie. Het helpt je om op een milde en vriendelijke manier om te gaan met de pijn (want vechten tegen de pijn brengt vaak meer ongemak). Het helpt je om jouw levenskwaliteit te verbeteren en een nieuw evenwicht te vinden.

Praktijk De Berg Praktijk De Berg Gent

Nodig je vrienden uit

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Praktijk De Berg

activiteit

Het onderzoek ‘Pain in Europe’ bracht in 2004 aan het licht dat één op vijf mensen in Europa met …

Praktijk De Berg

Wekelijks op dinsdag (10:30-12:00)

9000 Gent

€ 60
Praktijk De Berg

activiteit

Inhoud Stress betekent het ervaren van spanning of druk. Stress op zich is niet altijd ongezond. Je hebt zelfs een bepaalde mate van …

Praktijk De Berg

Wekelijks op dinsdag (10:30-11:00)

9000 Gent

€ 60
Praktijk De Berg

activiteit

Inhoud Onze gedachten staan nooit stil. In ons hoofd maken we plannen, piekeren we, analyseren we, zijn we opgenomen in herinneringen, …

Praktijk De Berg

Wekelijks op donderdag (10:30-11:00)

9000 Gent

€ 60