Milder voor jezelf via meditatie met Bert Caekelbergh (Gent)

  • Groepsles
  • Privéles
donderdag 28 mei 2020 (19:00-21:30) - 3 lesdagen

Beschrijving

    Wil je leren milder zijn voor jezelf en kijken met een zachte blik? 

      Wil je je ervaring met meditatie verdiepen?

          Vaak zijn we streng voor onszelf. Hebben we een oordelende en kritische stem. Ongewild kan deze stem zich laten zien in de meditatiepraktijk (ik doe het niet goed genoeg) of we gaan onszelf veel druk opleggen in de meditatie (goed je best doen, streven).

            Doorheen drie praktische sessies zal Bert ons meenemen in het omgaan met die interne criticus. Hij is een meester in het speels houden van de meditatiepraktijk en zal ons doorheen verschillende oefeningen laten ervaren dat een goede concentratie kan bekomen worden zonder inspanning (ontspanning in inspanning).

              De sessies zijn opgebouwd met meditatie, teaching en sharing. Doorheen het parcours komen de volgende oefeningen o.a. aan bod : ademfocus, telmeditatie, meditatie met een mala, geluidsmeditatie met klankschalen...

                Voor wie

                  Mensen die ervaring hebben met meditatie en wensen te verdiepen.

                    Over Bert

                      Bert Caekelbergh is reeds meer dan dertig jaar actief als theater-maker en beeldend kunstenaar. Hij gaf o.a. les aan het Koninklijk Muziekconservatorium Hogeschool Antwerpen (thans Artesishogeschool) en de academies van Antwerpen-Borgerhout en het Noordlimburgs instituut voor kunstonderwijs.

                          Zijn spirituele leven begon in 1980 met Rajayoga en Vedanta (Rama Saenen). Hij mediteerde vervolgens 12 jaar in de Soto Zendojo Antwerpen (Paul Eibinger). Sinds 2007 is hij verbonden aan Ehipassiko. In april 2010 richtte hij samen met enkele sanghaleden Ehipassiko-Mechelen op waar hij de meditaties begeleidt.

                          Iets voor jou? 
                          Schrijf je dan nu in op de website van Mindful Me.

                          Mindful Me Mindful Me Deinze

                          Nodig je vrienden uit

                          Nieuwsbrief

                          • Mis geen enkele promotie aanbieding
                          • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

                          Andere geïnteresseerden bekeken ook:

                          Mindful Me

                          activiteit

                          Wil je een gezond evenwicht vinden tussen werk en ontspanning? Wil je anders leren omgaan met de ‘dingen des levens’, ook de …

                          Mindful Me

                          15/09 (19:30-22:00) - 8 lesdagen

                          2800 Mechelen

                          € 299
                          Mindful Me

                          activiteit

                          Wil je een gezond evenwicht vinden tussen werk en ontspanning? Wil je anders leren omgaan met de ‘dingen des levens’, ook de …

                          Mindful Me

                          14/09 (19:45-22:15) - 8 lesdagen

                          3010 Kessel-Lo

                          € 299
                          Mindful Me

                          activiteit

                          Inhoud Com­pas­sie (of: me­de­do­gen) is het ver­mo­gen om ons be­trok­ken te voe­len bij pijn en …

                          Mindful Me

                          19/09 (10:00-12:30) - 6 lesdagen

                          3010 Kessel-Lo

                          € 249