Kundalini yoga (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
woensdag 19 januari 2022 (19:30-22:00) - 10 lesdagen

Beschrijving

Yoga lessen in Antwerpen op woensdagavond

Yoga voor beginners en gevorderden. Dynamische yoga- en ademhalingsoefeningen rond een specifiek thema gevolgd door een rustgevende relaxatie en een korte meditatie. Voor minder stress, meer rust in je hoofd en meer zen gevoel.

Kundalini Yoga wordt ook de yoga van het bewustzijn genoemd en werd eind jaren ’60 door Yogi Bhajan naar het Westen gebracht. Het is een eeuwenoude technologie die onze levenskracht – onze Kundalini energie - wakker maakt, onze levensenergie doet stromen en ons bewustzijn vergroot. De fysieke oefeningen openen onze energiecentra (chakra’s), versterken ons zenuwstelsel en immuunsysteem, stimuleren ons kliersysteem en geven ons meer energie en balans.

Deze vorm van yoga is voor iedereen toegankelijk, ook voor wie geen ervaring heeft met yoga. Kundalini Yoga werkt dynamisch en versterkend maar is tegelijkertijd ook meditatief, ontspannend en helend. In een les combineren we lichaamsoefeningen, ademhalingstechnieken, mudra’s en mantra’s. Een Kundalini-les duurt 1 ½ uur en bestaat uit een opwarming, kriya (een dynamische set lichaamsoefeningen), relaxatie en een korte meditatie. Iedere les is anders omdat er telkens rond een ander thema wordt gewerkt.

Kundalini Yoga is een efficiënte manier om je lichaam, geest en ziel op elkaar af te stemmen. We maken contact met onze innerlijke kracht en werken toe naar ons geboorterecht: gelukkig zijn.

Iedereen welkom!

De reeksen zijn open voor alle leeftijden en je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of andere vormen van lichaamswerk.

Uw ziekenfonds komt in sommige gevallen tussen in de kosten voor yogalessen. Informeer u bij uw ziekenfonds op welke tussenkomst u recht heeft!

Vragen?

Contacteer ons, we helpen je graag.

Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Van 19/01/2022 tot
en met 30/03/2022
(10 lesdagen)
19:30-22:00
Geen ervaring vereist
18 - 99
Toon contact informatie

Gelijkaardige Activators

  • Integrama Integrama Outgaarden
  • Sofie-Ann Bracke Sofie-Ann Bracke Hoboken
  • Praktijk Aurelia Praktijk Aurelia ‘s Gravenwezel

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De Levensboom-Olen

activiteit

Christine Trommelmans en Luc Dechamps zijn officieel erkende Acces Consciousness Bars™ Practitioners. De Acces Bars™ …

De Levensboom-Olen

Wekelijks op woensdag (00:00-00:00)

2250 olen

€ 60
Sofie-Ann Bracke

activiteit

TaijiQuan, oorspronkelijk een Chinese gevechtskunst, wordt tegenwoordig voornamelijk onderwezen met de nadruk op het …

Sofie-Ann Bracke

Wekelijks op maandag (10:00-11:00)

2140 Borgerhout

€ 13
Elemental Roots

activiteit

Hoe zou het zijn om helemaal vrij te kunnen ademen en leven? Heb je last van chronische pijn waar maar geen verlichting in lijkt te komen? …

Elemental Roots

05/02 (10:00-12:00) - 1 lesdag

2180 Ekeren

€ 30