Kennismaking met mindfulness en compassie ( online sessie) (Heusden)

  • Groepsles
  • Privéles
dinsdag 16 juli 2019 (19:00-20:30) - 1 lesdag

Beschrijving

Tijdens deze kennismakingsworkshop worden de basisprincipes van Mindfulness en Compassie op een zeer ervaringsgerichte wijze aangereikt.

Na een korte theoretische inleiding gaan we via eenvoudige oefeningen dieper in op:

Mindfulness

  • De kracht van het NU
  • Versterken van je aandacht
  • Aanpak van stress en depressie

Zelfcompassie

  • Inzicht in je brein en het vermogen tot geluk
  • Vriendelijker zijn voor jezelf & toepassing voor preventie van burn-out
  • Zelfvertrouwen ontwikkelen – sterker worden dan je innerlijke criticus
€ 25

Nodig je vrienden uit

David Dewulf
16/07/2019 (1 lesdag)
19:00-20:30
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Jezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets dat we achteraf spijt over hebben.Of we vinden onszelf gewoon …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

12/09 (09:30-17:00) - 1 lesdag

9070 Heusden

€ 85
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Deze workshop biedt een toepassing van mindfulness en compassie in een drukke en veeleisende werksituatie, waarbij aandachtsmanagement, …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

19/09 (14:00-17:30) - 1 lesdag

9070 Heusden

€ 105
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Mindfulness training De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

03/10 (19:00-21:45) - 8 lesdagen

2900 Schoten

€ 299