Jezelf accepteren met mindfulness en zelfcompassie (x)

  • Groepsles
  • Privéles
zondag 27 september 2020 (09:30-17:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Wil jij ontspannen thuiskomen bij wie je nu bent?
Wil jij liefdevoller zijn voor jezelf?
Dan is deze dag voor jou

Jezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets dat we achteraf spijt over hebben. Of we vinden onszelf gewoon niet goed genoeg, of niet mooi genoeg, ... Daardoor belemmeren we onszelf en ons potentieel.
Gedurende deze dag vol oefeningen en meditaties leren we onze eigen beste vriend te worden. Dit is belangrijk want jij bent uiteindelijk de persoon waarmee je meest mee te maken hebt in je leven. We geven aandacht aan wie we zijn en aan wie we kunnen worden.

Deze dag wordt door David Dewulf gegeven en baseert zich op zijn recent verschenen boekje ‘Jezelf accepteren met mindfulness en compassie’.

Enkele onderwerpen van de dag:

Inzicht in waarom het zo moeilijk is jezelf te accepteren.
Naar jezelf leren kijken op een vriendelijke, liefdevolle manier
Veiligheid ontdekken, ook wanneer het onveilig eraan toe gaat.
Het verschil begrijpen tussen eigenwaarde en zelfcompassie , met de valkuilen.
Mildheid voor jezelf cultiveren.
Steun vinden wanneer alles wegvalt
Het pad van (zelf)vergeving bewandelen en inzien wat vergeving is en wat het niet is.
Je innerlijke kracht vinden met compassie.
Vorm geven aan je leven.
Waardengericht je pad bewandelen.

Instituut voor Aandacht en Mindfulness Instituut voor Aandacht en Mindfulness Heusden

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Sofie-Ann Bracke Sofie-Ann Bracke Hoboken
  • @The Park @The Park Deurne
  • Wendi Winnelinckx Wendi Winnelinckx Mechelen

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

High On Life

activiteit

Negen op de tien Belgen maken zich goede voornemens met een goede gezondheid voorop. Maar de helft houdt er zich binnen de maand al niet …

High On Life

Wekelijks op maandag (09:00-10:00)

2650 Edegem

gratis
Thuis in Jezelf

activiteit

Zie je door de bomen het bos niet meer?Vind je geen rust?Komt iets steeds weer op je pad?Wil je meer stroming in je leven?Blokkeer je op …

Thuis in Jezelf

Wekelijks op vrijdag (11:00-18:00)

2560 Nijlen

€ 55
Sofie-Ann Bracke

activiteit

Taijiwuxigong® is een Chinees oefensysteem dat zich vooral richt op de ontwikkeling van innerlijke krachten. Op zoek naar de …

Sofie-Ann Bracke

Wekelijks op vrijdag (10:30-11:30)

2600 Berchem

€ 13