home > Body & Mind > Oost West Centrum > Healing burn-out, hypersensitivity and (chronic) fatigue

Healing burn-out, hypersensitivity and (chronic) fatigue (Antwerpen)

Groepsles
Privéles

vrijdag 31 maart 2023 (10:00-17:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Burn-out, overgevoeligheid en (chronische) vermoeidheid helen.

Wat probeert je lichaam te vertellen? Kan je het in iets positiefs veranderen? In deze workshop krijg je holistische tools om met eenvoudige stappen je gezondheid te ondersteunen.

Het leven is soms onvoorspelbaar. Bij momenten kan het je tegen je grenzen aan duwen, of een flink stuk er overheen. Misschien heeft je job alles uit je gehaald. Misschien heb je een shock gehad. Misschien werd je overbelast door een familiesituatie of een plotse gezondheidscrisis. Vaak komen er verschillende dingen samen die ons leeg en uitgeput achterlaten, vol zorgen over hoe het nu verder moet. Dit kan een erg eenzame ervaring zijn.

In deze workshop gaan we kijken hoe we zo'n ervaring zin kunnen geven. We zullen proberen de vruchten van onze val te plukken. Wat probeert je lichaam te vertellen? Is er een boodschap van je ziel? Kan deze crisis een positief kantelpunt zijn?

Deze workshop biedt je een holistische gereedschapskist om via eenvoudige stappen je fysieke, spirituele en emotionele gezondheid te ondersteunen. Je zult het volgende leren:

De Vijf Elementen theorie - de basis van de Traditionele Chinese Geneeskunde. Je zal zien wat een ongelooflijk instrument het is voor zowel het begrijpen als het helen van je fysieke en emotionele symptomen. De Vijf Elementen bieden heel specifieke adviezen om gezond te eten en te leven.
De Emotional Freedom Technique - EFT is een eenvoudige en doeltreffende techniek die je echt kan helpen centeren en gronden en op die manier merkwaardig snel ontspanning en een betere gezondheid oplevert. De theorie achter EFT is dat negatieve emoties veroorzaakt worden door verstoringen in het energiesysteem van he