Gentle Hatha Yoga (Bonheiden)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op maandag (10:00-11:15)

Beschrijving

Deze les voelt als een heerlijk geschenk voor lichaam en geest waarbij we ons op een zachte manier openen en sterker maken. 

 

Met deze zachte yoga vorm nodig je lichaam en geest uit om blokkades (spanningen, onrust, stijfheid, stress, zorgen, negatieve denkpatronen) op een zachte en vriendelijke manier te doorbreken. 

 

Inspanning wordt afgewisseld met ontspanning. Kracht wordt afgewisseld met souplesse. Beweging met rust. Speciale aandacht voor de beweeglijkheid van de gewrichten en de wervelkolom. Bij alle oefeningen vormt de adem een belangrijke ondersteuning.

 

Of je nu klachten hebt aan je rug, schouders of nek. In deze les is iedereen welkom. 

 

Kom en ervaar de helende kracht van deze zachte yoga les. 

 

Wat mag je verwachten: 

 

-       zachte yoga asana’s voor spierversterking en flexibiliteit

-       ademhalingsoefeningen 

-       qi-gong oefeningen

-       onspanningsoefeningen

Essentials Essentials Bonheiden

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • ResetT ResetT Kermt
  • De Tuintempel De Tuintempel Lier
  • Levensplezier Levensplezier Lier

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De Levensboom-Olen

activiteit

Deze cursus Aarden / gronden en loslaten zorgt ervoor dat je dagelijks leven gemakkelijker wordt. Wil je verandering in je leven? Dan is …

De Levensboom-Olen

Wekelijks op maandag (00:00-00:00)

2250 olen

€ 85
jezelf bevrijden

activiteit

Met sexual bodywork nodig ik je uit de verbinding te maken met je hart en je seks zodat je je helemaal thuis kan voelen in je eigen …

jezelf bevrijden

Wekelijks op vrijdag (09:00-19:00)

3220 Holsbeek

€ 85
De Levensschool

activiteit

Bijna dagelijks worden er nieuwe voedingsystemen gelanceerd. Maar werken die ook? Zijn ze oké? Sommige zijn ronduit gevaarlijk en …

De Levensschool

08/02 (09:30-16:00) - 2 lesdagen

2260 Westerlo

€ 198