Gentle Hatha Yoga (Bonheiden)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op vrijdag (09:00-10:15) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Deze les voelt als een heerlijk geschenk voor lichaam en geest waarbij we ons op een zachte manier openen en sterker maken. 

 

Met deze zachte yoga vorm nodig je lichaam en geest uit om blokkades (spanningen, onrust, stijfheid, stress, zorgen, negatieve denkpatronen) op een zachte en vriendelijke manier te doorbreken. 

 

Inspanning wordt afgewisseld met ontspanning. Kracht wordt afgewisseld met souplesse. Beweging met rust. Speciale aandacht voor de beweeglijkheid van de gewrichten en de wervelkolom. Bij alle oefeningen vormt de adem een belangrijke ondersteuning.

 

Of je nu klachten hebt aan je rug, schouders of nek. In deze les is iedereen welkom. 

 

Kom en ervaar de helende kracht van deze zachte yoga les. 

 

Wat mag je verwachten: 

 

-       zachte yoga asana’s voor spierversterking en flexibiliteit

-       ademhalingsoefeningen 

-       qi-gong oefeningen

-       onspanningsoefeningen

Essentials Essentials Bonheiden

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • MenopauzeMentor Annick Ottenburgs MenopauzeMentor Annick Ottenburgs Pellenberg
  • An Block An Block Ekeren
  • GEATA  /  BODY IN (E)MOTION GEATA / BODY IN (E)MOTION Schiplaken

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De Walnoot

activiteit

Tijdens de Oefendag op zaterdag maken we een hele dag oefeningen, geput uit 40 jaar praktijkervaring, om de kennis van de …

De Walnoot

14/06 (09:00-16:30) - 2 lesdagen

2930 Brasschaat

€ 210
jezelf bevrijden

activiteit

In een tantrische liefdesreis dompelen we jullie onder in een bad van sensuele en verbindende aanrakingen, speelse verassende handelingen, …

jezelf bevrijden

Wekelijks op woensdag (09:00-19:00)

3220 Holsbeek

€ 150
Praktijk Tine Lesire

activiteit

Geef je voeding een natuurlijke make-over! Het vormt de basis van de aanpak voor heel diverse gezondheidsuitdagingen. Neem deel aan een …

Praktijk Tine Lesire

12/07 (10:00-12:00) - 1 lesdag

2260 Zoerle-Parwijs

€ 30