Gentle Hatha Yoga (Bonheiden)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op vrijdag (09:00-10:15) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Deze les voelt als een heerlijk geschenk voor lichaam en geest waarbij we ons op een zachte manier openen en sterker maken. 

 

Met deze zachte yoga vorm nodig je lichaam en geest uit om blokkades (spanningen, onrust, stijfheid, stress, zorgen, negatieve denkpatronen) op een zachte en vriendelijke manier te doorbreken. 

 

Inspanning wordt afgewisseld met ontspanning. Kracht wordt afgewisseld met souplesse. Beweging met rust. Speciale aandacht voor de beweeglijkheid van de gewrichten en de wervelkolom. Bij alle oefeningen vormt de adem een belangrijke ondersteuning.

 

Of je nu klachten hebt aan je rug, schouders of nek. In deze les is iedereen welkom. 

 

Kom en ervaar de helende kracht van deze zachte yoga les. 

 

Wat mag je verwachten: 

 

-       zachte yoga asana’s voor spierversterking en flexibiliteit

-       ademhalingsoefeningen 

-       qi-gong oefeningen

-       onspanningsoefeningen

Essentials Essentials Bonheiden

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Life Coach For You Life Coach For You Dilbee
  • Life-Essence Life-Essence Sterrebeek
  • Stromen Stromen Borgerhout

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De Levensboom-Olen

activiteit

Oorkaars behandeling Het gebruik van oorkaarsen vindt zijn oorsprong bij de Hopi indianen. Het geeft een zuivering van de geest en het …

De Levensboom-Olen

Wekelijks op dinsdag (00:00-00:00)

2250 olen

€ 60
jezelf bevrijden

activiteit

Met sexual bodywork nodig ik je uit de verbinding te maken met je hart en je seks zodat je je helemaal thuis kan voelen in je eigen …

jezelf bevrijden

Wekelijks op donderdag (09:00-19:00)

3220 Holsbeek

€ 85
jezelf bevrijden

activiteit

Tijdens deze sessie werken we met de tekort ervaring van aandacht/warmte/nabijheid en gedragen worden door je ouders en opvoeders. We …

jezelf bevrijden

Wekelijks op vrijdag (09:00-19:00)

3220 Holsbeek

€ 240