Bewegen en bewogen worden (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
maandag 22 april 2024 (10:00-13:00) - 4 lesdagen

Beschrijving

Cursus danscoaching in Antwerpen

Je lichaam is een bron van informatie. Danscoaching biedt je een veilige omgeving om via beweging in contact te komen met de wijsheid van je lichaam, je diepere gedachten, emoties, verlangens en onbewuste herinneringen. Zo kom je steeds dichter bij de kern van wie je bent.

Bewegen en Bewogen worden

Ons lichaam …. een bron van wijsheid. Je lichaam vertelt je wat goed voor je is, als je tenminste luistert. Maar hoe kunnen we luisteren, als we voortdurend ons hoofd achterna lopen?
Voelen is essentieel om te kunnen overleven, maar in ons volwassen leven heeft ons verstand het meestal voor het zeggen en luisteren we niet genoeg naar ons lichaam, terwijl er net daarin zoveel wijsheid besloten ligt. Een lichaam is zuiver en liegt niet.

Beweging brengt je dicht bij je gevoel en emotie, waarbij je voelt waar je stroomt of blokkeert. Danscoaching is een ervaringsgerichte coaching waarmee je snel tot inzichten komt. Het lichaam spreekt als eerste en pas daarnà wordt er gereflecteerd in gesproken taal. Beweging en gesprekken wisselen zich af.  Door het lichaam te doen spreken komen we steeds dichter bij de kern van wie we zijn. Het lichaam is een grote bron van informatie en inspiratie en door ernaar te luisteren ontdekken we welke antwoorden er verscholen  liggen.

Danscoaching

Danscoaching baseert zich op de methodes van dansexpressie en coaching.
Iedereen kan dansen, ongeacht de mogelijkheden van het lichaam, leeftijd, geslacht, afkomst of danskennis.  We gaan dus bewegen, maar hoe(veel) je beweegt maakt niet uit. Als danser creëer je eigen bewegingen waarbij je op je eigen manier uitdrukt wat je vanbinnen beleeft. Zo wordt de essentie vrijwel onmiddellijk geraakt.
Het is een ervaringsgerichte manier van werken met het lichaam in beweging als uitgangspunt. Hiermee onderscheidt danscoaching zich van andere, vaak meer verbale vormen van coaching. De danscoach betrekt het lichaam en zijn expressiemogelijkheden in het coachingsproces. Dans en beweging zijn hierbij het middel en een krachtige tool tot bewustwording, ontwikkeling en verandering.
De danscoach zorgt voor een veilige omgeving waarbij men door middel van beweging en dans luistert en verbindt met het lichaam en de daarin opgeslagen informatie en onbewuste herinneringen. Deze ervaringen worden verder onderzocht en krijgen invulling door middel van korte reflectieve gesprekken.

Een integrale, holistische visie op de mens

We richten ons op het lichaam in beweging en op wat daarbij vanbinnen plaatsvindt aan gedachten, beelden, emoties en we reflecteren daarop. Het is een holistische aanpak waarbij lichaam en geest betrokken zijn want ons lichaam en geest werken voortdurend op elkaar in en wat je denkt en voelt weerspiegelt zich in het lichaam.

 

Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Mieke Torfs Mieke Torfs KONTICH
  • Assayya Vof Assayya Vof Bouwel
  • Tantrananda Tantrananda Zottegem

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

jezelf bevrijden

activiteit

Of je nu man, vrouw of gender bent en stress je leven bepaalt, je niet optimaal in je lijf voelt, lichamelijke klachten je welbevinden …

jezelf bevrijden

Wekelijks op maandag (09:00-19:00)

3220 Holsbeek

€ 120
Rising Heart

activiteit

Deze retreat staat open voor alle koppels die de wereld van Tantra willen ontdekken. Een liefdesrelatie opent alle poriën van je …

Rising Heart

03/08 (10:30-10:00) - 4 lesdagen

3400 Wange (Landen)

€ 860
Breathing Life

activiteit

Onze adem is altijd bij ons en één van onze krachtigste bondgenoten. Al duizenden jaren gebruiken verschillende tradities de …

Breathing Life

07/05 (20:00-22:00) - 1 lesdag

9052 Zwijnaarde

€ 30