Barre Workout (Kalmthout)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op donderdag (19:00-20:00)

Beschrijving

De barre workout oftewel barre pilates is heel erg populair. Dat is niet voor niets. Je boekt er snel resultaten mee en het is bovendien erg leuk om te doen.

De barre workout is een op pilates gebasseerde workout op muziek. Het tempo ligt iets hoger dan bij een gewone pilatesles. Het is een low impact les (dus een les zonder springen) maar je kunt er toch van gaan zweten.

Waar is het goed voor?

  • Sterkere/strakkere spieren (vooral je core, billen en benen)
  • Meer spieruithoudingsvermogen waardoor je werkt aan lange, slanke spieren (geen massa).
  • Meer balans in het lichaam zodat je houding verbetert.
  • Je wordt flexibeler.
  • Bij de barre workout bewegen we op het ritme van de muziek, iets sneller dan bij een gewone pilatesles dus. We brengen hiermee onze hartslag een beetje omhoog zodat het ook een lichte cardio training is.
  • Omdat de barre workout ontzettend leuk is om te doen merk je niet dat je eigenlijk aan het trainen bent. Het is daarom ook ontspannend voor je geest.

Wat zijn de verschillen met pilates?

  • Meer staande oefeningen
  • Eventueel gebruik van de ballet barre
  • Bewegen op het ritme van de muziek
  • We bewegen iets sneller dan bij pilates waardoor je hartslag een klein beetje omhoog gaat (lichte cardio)
  • Full body workout met focus op je powerhouse/core, billen & benen
Claudia Blommers Claudia Blommers Kalmthout

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • De Levensboom-Olen De Levensboom-Olen olen
  • De Tuintempel De Tuintempel Lier
  • Tantra massage therapie Tantra massage therapie Kortrijk

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De Levensboom-Olen

activiteit

Deze cursus Aarden / gronden en loslaten zorgt ervoor dat je dagelijks leven gemakkelijker wordt. Wil je verandering in je leven? Dan is …

De Levensboom-Olen

Wekelijks op woensdag (00:00-00:00)

2250 olen

€ 85
jezelf bevrijden

activiteit

Met een tantra massage nodig ik jou uit om helemaal te zakken in je lijf en in volle overgave de massage te mogen ontvangen vanuit je …

jezelf bevrijden

Wekelijks op woensdag (09:00-19:00)

3220 Holsbeek

€ 210
Veerle

activiteit

Aanraken als medicijn, voor vrouwen Al een poosje bied ik massagecirkels voor vrouwen aan en ik blijf enthousiast over de formule. …

Veerle

15/04 (13:30-16:00) - 3 lesdagen

9090 Melle

€ 150