Adem je stress weg en bouw veerkracht op! (Gent)

  • Groepsles
  • Privéles
donderdag 21 oktober 2021 (19:30-21:30) - 1 lesdag

Beschrijving

Hartcoherentie als antwoord op stress, hyperventilatie en burn-out!

De mallemolen van het leven eist steeds meer van ons, met alle gevolgen van dien, zoals stressklachten, hyperventilatie en burn-out.

Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde ademhalingsmethode om zelf stress te leren beheersen. Als we regelmatig of langdurig blootgesteld worden aan stress kan dit allerlei gevolgen hebben voor onze gezondheid en ons welzijn. Denk maar aan slaapproblemen, concentratiestoornissen, oververmoeidheid, minder weerstand, piekeren, depressie, burn-out.

In de infosessie verneem je hoe een hartcoherentietraining je leert daarmee om te gaan. Het is een eenvoudige maar doeltreffende techniek die je helpt rustiger te blijven en te ontspannen en zo meer harmonie te ervaren in lichaam en geest.  

Tijdens de workshop krijg je meer uitleg over deze ademhalingstechniek en kan je zelf aan de slag met een paar leuke ademhalingsoefeningen. Er is ook een demonstratie met biofeedback apparatuur.

Hart Tegen Stress Hart Tegen Stress GENT

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Keymolen Coaching Keymolen Coaching Sint-Truiden
  • Terra Luminosa Terra Luminosa Maldegem
  • BodyInSoul BodyInSoul Scheldewindeke

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De Levensboom-Olen

activiteit

  Christine Trommelmans, is een officieel erkend Access Facelift Practitioner.   De Energetische Facelift is een prachtig …

De Levensboom-Olen

Wekelijks op vrijdag (00:00-00:00)

2250 olen

€ 60
Thuis in Jezelf

activiteit

Samen zingen vanuit ontspanning en plezier! een ontspannende workshop voor bedrijven, teams, organisaties, verenigingen of scholen, of …

Thuis in Jezelf

Wekelijks op vrijdag (11:00-22:00)

2560 Nijlen

€ 175
Zinnebeeld

activiteit

Drukte in je hoofd en in je leven met stress, spanning, piekeren, burn-out,... tot gevolg? Mindfulness is je aandacht brengen naar de …

Zinnebeeld

25/01 (19:30-21:30) - 1 lesdag

2920 Heide Kalmthout

€ 25