8 Meditatie lessen (mediteren voor beginners) (Affligem)

  • Groepsles
  • Privéles
woensdag 04 september 2019 (21:00-21:45) - 8 lesdagen

Beschrijving

Ook overtuigd van de vele voordelen van mediteren (minder stress, betere slaap en concentratie, beter humeur enz), maar je weet niet hoe je er best aan begint ? In deze 8-delige lessenreeks leer je de basistechnieken van meditatie. Meditatie is lang niet 'saai' of 'jezelf dwingen geen gedachten' te hebben. Via allerhande hulpmiddelen (muziek, beweging, ademhaling en mantra) wordt het eenvoudig en leuk om doen ! Het resultaat is meer rust en ruimte in je hoofd..
Opbouw van de les:

  • lichte opwarmingsoefeningen die de concentratie verhogen
  • ademhalingstechnieken (pranayama)
  • meditatie
  • ontspanning

Elke les is uniek (mediatie + thema). Thema's zoals visualisatie, geleide ontspanning, klankmeditatie, wandelmeditatie enz komen allemaal aan bod.
Kostprijs: €80 voor de reeks

Je deelname wordt bevestigd na betaling van het lesgeld. 
Maximum 15 deelnemers. Wees er dus snel bij ! Klik op "Reserveer Nu" om de lessenreeks te boeken of "stel een vraag" voor meer uitleg


Benodigdheden: losse kledij, yogamatje (een aantal zijn ter plaatse beschikbaar) en dekentje

De lesgever mediteert dagelijks sinds vele jaren, is yogaleraar en getraind in allerhande meditatietechnieken (kundalini yoga, kriya yoga, merkaba level 3 en sat nam rasayan level 2). 

De locatie, gelegen in de Abdij van Affligem, staat garant voor rust en stilte, de ideale plek om tot jezelf te komen ! 

- 13 %
€ 70
i.p.v. € 80

Nodig je vrienden uit

Philip Van Langenhove
Van 04/09/2019 tot
en met 23/10/2019
(8 lesdagen)
21:00-21:45
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops