Zachte D/stress yoga (Brasschaat)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op donderdag (09:00-10:15)

Beschrijving

Wat er vandaag gebeurt komt misschien helemaal ongelegen, je had het niet verwacht, je hebt er veel verdriet om. Yoga leert ons om afstand te nemen, om te kijken naar de dingen die we niet fijn vinden. Want alles heeft een reden. Maar soms verdrink je in die emoties. Daarnaast is stress is een veel voorkomend kenmerk van ons dagelijks leven. Het tempo van het moderne leven is snel en steeds meer vinden we weinig tijd voor onszelf.
Yoga werkt. Het is bewezen dat Yoga de effecten van stress op het lichaam vermindert. Yoga komt het lichaam ten goede, balanceert en reguleert het zenuwstelsel en bevordert gevoelens van gezondheid, rust en welzijn.
We mediteren, we leren alle technieken uit de yoga om tot rust te komen. De lichaamsbewegingen zijn specifiek gericht op het ontspannen van ons zenuwstelsel. Je vindt een mengeling van Hatha yoga en Yin yoga. We doen ademhalingsoefeningen en we eindigen met een yoga nidra.
Een les met vele stille momenten, zodat je dichter bij jezelf kan komen. Even stil staan en blindelings vertrouwen in wat er is.

De Yogastudio De Yogastudio Brasschaat

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Tayata Tayata Kortrijk
  • An Block An Block Ekeren
  • High On Life High On Life Kontich

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Beopti vzw

activiteit

Laat even weten als je nieuw bent en voor de eerste keer komt, per mail, sms of telefoon. Voor wie graag een meer persoonlijke aanpak wil, …

Beopti vzw

Wekelijks op woensdag (20:00-21:15)

2970 Schilde

€ 10
Asharum Amonines

activiteit

Wil je dat jouw energie weer vrij stroomt en zoek jij ook naar meer zingeving zodat je lekker in je vel zit, lichamelijk èn …

Asharum Amonines

14/02 (13:30-00:00) - 2 lesdagen

6997 Amonines - Belgie

€ 273
Betty Jeuris

activiteit

Een mix van diverse stijlen, waarbij elke les rond een thema werkt. Verwacht zowel poses als sequenties, soms strak, soms in flow, …

Betty Jeuris

Wekelijks op zaterdag (09:30-10:45)

3570 Alken

€ 12