Zachte D/stress yoga (Brasschaat)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op donderdag (09:00-10:15)

Beschrijving

Wat er vandaag gebeurt komt misschien helemaal ongelegen, je had het niet verwacht, je hebt er veel verdriet om. Yoga leert ons om afstand te nemen, om te kijken naar de dingen die we niet fijn vinden. Want alles heeft een reden. Maar soms verdrink je in die emoties. Daarnaast is stress is een veel voorkomend kenmerk van ons dagelijks leven. Het tempo van het moderne leven is snel en steeds meer vinden we weinig tijd voor onszelf.
Yoga werkt. Het is bewezen dat Yoga de effecten van stress op het lichaam vermindert. Yoga komt het lichaam ten goede, balanceert en reguleert het zenuwstelsel en bevordert gevoelens van gezondheid, rust en welzijn.
We mediteren, we leren alle technieken uit de yoga om tot rust te komen. De lichaamsbewegingen zijn specifiek gericht op het ontspannen van ons zenuwstelsel. Je vindt een mengeling van Hatha yoga en Yin yoga. We doen ademhalingsoefeningen en we eindigen met een yoga nidra.
Een les met vele stille momenten, zodat je dichter bij jezelf kan komen. Even stil staan en blindelings vertrouwen in wat er is.

€ 14

Nodig je vrienden uit

Sabine
donderdag
09:00-10:15
Geen ervaring vereist
18 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Well2DAY vzw

activiteit

Pilates traint meerdere spiergroepen tegelijk en verbetert je uithouding en conditie. Na ongeveer acht weken is het ook effectief bij lage …

Well2DAY vzw

18/09 (18:15-19:15) - 10 lesdagen

2300 Turnhout

€ 110
Elemental Yoga

activiteit

Leg jezelf eens voor een weekend te rusten in heerlijke houdingen die je ondersteunen om nog dieper te ontspannen.Je krijgt 5 lange …

Elemental Yoga

13/09 (19:00-16:30) - 3 lesdagen

2170 merksem

€ 250
Gezondheidscentrum Gennesareth

activiteit

Nieuwe data chakra yoga Chakra 1: 17-18 september Chakra 2: 22-23 oktober Chakra 3: 19-20 november Chakra 4: 17-18 december Chakra 5: …

Gezondheidscentrum Gennesareth

17/09 (20:00-21:30) - 7 lesdagen

2900 Schoten

€ 70