home > Yoga > Yogi Power > Yoga & meditatie - groepslessen

• Groepsles
• Privéles

Wekelijks op woensdag (19:00-20:30) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Wekelijkse groepsles yoga in Erembodegem, steeds mogelijk om in te stappen. De yoga gaat door in een grote en wel geventileerde sportzaal met vloerverwarming - ideaal om gezellig en veilig aan yoga te doen!

Deze groepslessen zijn toegangkelijk zowel voor absolute beginners als voor meer gevorderden. Het is een misvatting te denken dat je moet lenig zijn om met yoga te starten! De nadruk ligt ook minder op de perfecte uitvoering van de houdingen, en meer op inzet en bewustzijn. 

Een les duurt 1,5u en bestaat uit:

• opwarming
• ademhalingsoefeningen (pranayama)
• kriya of set van oefeningen
• relaxatie
• meditatie

Het aantal deelnemers is beperkt (max. 11), teneinde een persoonlijke en kwalitatieve begeleiding tijdens en na de lessen mogelijk te maken. 

Kom de lessen eens proberen, met een 3-beurtenkaart voor nieuwe yogis aan €15. Een losse les nadien is €13, of €10 met een 10-beurtenkaart.

Practische zaken:

• kom best niet met een volle maag, maar zorg dat je minstens 1,5h of langer niet hebt gegeten. Of eet iets heel lichts zoals soep voor de les
• Gemakkelijke kledij en yogamatje
• Dekentje voor tijdens de relaxatie
• Water

Toon contact informatie

Andere geïnteresseerden bekeken ook: