Ann Le Bruyn

“Even weg van de drukke ,,snelweg,,Even echt tijd voor jezelf met kundaliniyoga.”
  • Groepsles
  • Privéles
Kundalini yoga intuïtieve ontwikkeling lichaamsbeweging
  • Kundalini yoga
  • intuïtieve ontwikkeling
  • lichaamsbeweging
Ik bied groepslessen Kundalini yoga aan te Ekeren in een gezellige oude hoeve op maandagavond. Je kan deze vinden in de Wilgehoevestraat 79. (Zoek naar nr 95 want wegens herkaveling zijn dat de buren ). We starten om 20h.
Kundalini maakt buiten de yogahoudingen ook gebruik van mantra 's (die zorgen voor trillingen in ons lichaam om zo spanningen en blokkades beter te kunnen vrijlaten. Ook maken we gebruik van Mudra's, dit zijn handhoudingen.De meeste mensen kennen wel de zittende Buddha met duim en wijsvinger samen in meditatie pose. Er zijn er nog meer.
Hier wordt veel aandacht besteed aan de ademhaling,bewust bewegen en zelf bewust stilzitten. We werken op het zenuwstelsel. Op deze manier ontspannen mind en lichaam, ze vormen meer en meer terug een geheel. Rust volgt, je blijft meer en meer weg van de drukke snelweg.
Naast groepslessen bied ik mogelijks ook yoga aan op het werk.
Ik behaalde mijn Kundalini level1 certificaat in 2016. Ondertussen ben ik bezig met level 2.
In 2017 volgde ik nog een cursus hatha voor beginners. En in 2018 stapte ik in een opleiding kinderyoga. Januari 2016,ben ik gestart met Kundalini lessen aan te bieden.
Wat voor mij belangrijk is dat je goed voor jezelf zorgt,tijd neemt voor jezelf.We leven in een drukke maatschappij. Het is belangrijk om op een gezonde manier daar even afstand van te nemen. Even weg van de snelweg.En misschien past daar Kundalini yoga bij of misschien ook niet. Het is in ieder geval de moeite om eens uit te proberen. Namaste'
Doorlopende lessen Weekdag Tijdstip Prijs
kundalini yoga groepslessen (Ekeren) maandag 20:00-21:30 € 9