Yoga en Meditatie (Vrasene)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op woensdag (18:00-19:15)

Beschrijving

Wekelijks op woensdagavond: welkom online via Zoom van 18.00 u – 19.15 u.


Yoga en meditatie voor soepelheid in lichaam en geest.
Een opbouwend programma met een rustige flow aan yoga oefeningen naar aloude traditie.
Met telkens extra focus op een bepaald chakragebied.

Na je werk een uurtje yoga, fijn samen oefenen in groep. Even helemaal ontspannen, centeren, je batterijen weer opladen. We beginnen met stretchen, opwarmen en aarden. Dan volgen adem- en bewegingsoefeningen uit yoga en bio-energetica. We sluiten elke les af met een kwartier relaxatie/meditatie. Aandacht en tijd voor jezelf, en naderhand een heerlijk diepe nachtrust.

Het gaat om verkennen en “gewoon doen en ervaren!”, niet over perfectie of prestatie. Het gaat over levenskracht versterken, expansie toelaten, veerkracht opbouwen, aandacht trainen. Eenvoudige oefeningen die ieder naar best vermogen uitvoert, geschikt voor volwassenen van alle leeftijden.

Deze lessen zijn toegankelijk voor beginners. Instappen is steeds mogelijk.

Data: wekelijks

Bijdrage: Losse les: 15,00 € / 10 beurtenkaart: 100 € , 5 beurtenkaart 50 €

Healing Praktijk Annick Schuerman Healing Praktijk Annick Schuerman Vrasene

Nodig je vrienden uit

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Healing Praktijk Annick Schuerman

activiteit

Wekelijks op donderdagavond geef ik yogales via Markant Vrasene, in de Foyer van OC 't Klooster. Tot nader bericht gaat dit buiten door in …

Healing Praktijk Annick Schuerman

Wekelijks op donderdag (19:30-21:00)

9120 Vrasene

€ 10
Healing Praktijk Annick Schuerman

activiteit

Wekelijks op maandagvoormiddag: welkom van 11-12 u voor een online yogales. Ruimte open vanaf 10.45u.  Een opbouwend programma met …

Healing Praktijk Annick Schuerman

Wekelijks op maandag (10:45-12:00)

9120 Vrasene

€ 10