Yin Yoga Stretch (Kalmthout)
- Groepsles
- Privéles
Wekelijks op dinsdag (20:30-21:30)
Beschrijving
Heb jij een druk leven, vol met dynamische en intensieve activiteiten en zoek je meer balans? Of heb je last van klachten in bekken, schouders, rug, nek of schouders en zoek je een toegankelijke les? Of wil je gewoon heerlijk ontspannen en flexibeler worden. Dan is deze les iets voor jou!
Wat houdt de les precies in?
- Een hele rustige, passieve vorm van yoga. Je beweegt minimaal tijdens deze les.
- De houdingen vooral liggen en zittend worden uitgevoerd.
- Je blijft lang (3 à 5 minuten) in een houding met je spieren zoveel mogelijk ontspannen.
- Bij deze les gebruik je diverse props zoals bolsters (kussens), blokjes en riemen om jouw lichaam te ondersteunen.
- Ontwikkeld door de Amerikaan Paul Grilley. Hij baseert zijn theorie op kennis van energiebanen en acupunctuur.
Waar is het goed voor?
- Meer flexibiliteit en mobiliteit
- Een betere doorstroming van energie in het lichaam.
- Kalmerend, meditatief effect op lichaam en geest.
- Een betere balans van Yin & Yang in lichaam en geest.
€ 13,50
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
Luc Covents en Nadia Andries bundelen hun ervaring met diverse vormen van lichaamswerk in deze unieke yogastijl. De basis van deze yoga is …
Lifeforce Shiatsu
Wekelijks op donderdag (20:00-21:30)
2560 Kessel
€ 9
i.p.v. € 10
Een mix van asana's en sequenties. Soms strak, soms in flow, spanning opbouwen en vervolgens vrijlaten. Laat je telkens weer verrassen! …
Betty Jeuris
Wekelijks op dinsdag (19:30-20:30)
3570 Alken
€ 13
Yoga Asana'sThe word yoga means "becoming one". The practice is about gradually opening up to the realization that everything is one and …
Nâm Retraite Huis Amonines
05/09 (07:30-18:30) - 3 lesdagen
6997 Amonines - Belgie
€ 300