Yin Yoga op aanvraag (Brugge)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
Yin yoga is een rustige vorm van yoga maar daarom zeker niet minder intens. Het gaat vooral over loslaten. Je neemt een houding aan voor enkele minuten, verkent je grenzen en komt dieper tot jezelf. Yin yoga werkt vooral op het soepel maken van gewrichten en bindweefsel. Je laat je spieren helemaal los, wat moeilijk is voor iedereen de dag van vandaag. Het effect van Yin Yoga is een soepeler, energetisch stabiel en sterker lichaam. Het biedt een perfecte aanvulling bij de Yang stijlen, het stimuleert meridianen en organen en bereidt de geest voor op meditatie. De workshop is geschikt voor zowel beginnend yogi, als gevorderd yogi. Ook mensen met spierklachten e.d. zijn zeker welkom. Yin yoga heeft een goeie naam bij het behandelen van klachten zoals artrose, rugpijn e.d.
Het laat niet alleen je spieren los maar ook opgekropte emotie. Het brengt vrijheid in lichaam en geest.
Dit kan aangevraagd worden vanaf 6 personen.
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
Betty Jeuris
Wekelijks op woensdag (09:30-10:30)
3570 Alken
Nâm Retraite Huis Amonines
19/07 (07:30-18:30) - 2 lesdagen
6997 Amonines - Belgie
Nâm Retraite Huis Amonines
08/08 (07:30-18:30) - 3 lesdagen
6997 Amonines - Belgie