home > Yoga > One Yoga Antwerp > Yin Yoga

• Groepsles
• Privéles

Wekelijks op maandag (20:30-21:30) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

YIN YOGA

Deze les ontspant diep je geest en lichaam. Tijdens je yin-oefening biedt deze les een zachte, stille en meditatieve oefening die ons leert ons te ontspannen en te accepteren zoals we zijn. Alle houdingen worden gedurende langere tijd (meestal 3-5 minuten) vastgehouden, zodat de spieren zich kunnen ontspannen en de diepe bindweefsels rondom de heupen, dijen en onderrug zacht kunnen worden uitgerekt en gewaarwordingen in het lichaam worden gebracht. . Door middel van mindful stretching handhaaft Yin Yoga de gezondheid van het bindweefsel en stimuleert het de vrije stroom van qi (energie) in het lichaam.

Meer informatie ivm beurtenkaarten en reservaties kan je terugvinden op de website

Toon contact informatie

Andere geïnteresseerden bekeken ook: