home > Yoga > Tamara Cuypers > Yin Yoga

Yin Yoga (Beernem)

Groepsles
Privéles

Wekelijks op woensdag (19:30-21:00) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Je wil graag wat tijd voor jezelf?
Je wil rustig bewegen en je lichaam soepel maken?
Je wil ook je binnenwereld meer aandacht geven?

Dan zijn deze yogalessen waarschijnlijk wat je zoekt.

Op woensdag is er yin yoga. In deze lessen doen we rustige, toegankelijke asana's (yogahoudingen), met wat meer aandacht voor reflectie en meditatie. De nadruk ligt op het langer in een houding liggen zodat het bindweefsel in ons lichaam de kans krijgt rustig te rekken.

De yogaruimte is een kleine, gezellige plaats. Dus, ideaal voor mensen die zoeken naar een persoonlijke en geborgen yogales.
Indien er niet voldoende plaats is (bvb owv afstandsmaatregelen Corona) dan wordt de les ook gelivestreamd en kun je thuis de les volgen. De mensen met een trimester abonnement (Shiva formule) krijgen voorrang om de les live bij te wonen.

Ik giet graag een persoonlijk sausje over mijn lessen heen. Je kan dus ook wel eens een sequence op muziek verwachten, eigen visualisaties en meditaties, een verhaal, massage of zelfs creatieve momenten. Als het weer het toelaat gaan we naar buiten.

Tijdens de yoga krijg je de kans om goed contact te maken met je lichaam, je emoties en gedachten.
Onthaasten, voelen wat je nodig hebt, jezelf dat geven, ontspannen en grenzen aftasten.

Laat je meevoeren tijdens dit anderhalf uurtje ontspannen Zijn.