Yin & Relax (Wilrijk)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op woensdag (20:15-21:15)

Beschrijving

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Je blijft langere tijd in een houding (3 tot 5 minuten) en zo kan je de spieren volledig ontspannen.

Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

Deze les sluit af met een zachte, herstellende component zodat je helemaal relax huiswaarts keert.

The essence of Yin Yoga is surrender. Yin focuses on postures that lengthen the muscles surrounding the hips, pelvis, and lower back. Students typically hold these postures for 3-10 minutes per side in order to lengthen the connective tissue that surrounds the joints and increase its elasticity. The elasticity of our connective tissue diminishes with physical activity and aging, which makes Yin essential for injury prevention and joint health.

This class combines Yin yoga with a restorative, relaxing component towards the end of the class.

This class is suitable for all levels.

Radiant Light Yoga Radiant Light Yoga .

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Yoganic Moves Yoganic Moves Gent
  • Per-Neser, Praktijk & Cursuscentrum Per-Neser, Praktijk & Cursuscentrum Olen
  • Snowmanknows Snowmanknows Diksmuide

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

AnnimA

activiteit

Vanaf 02/05/2022 start er een volledig nieuwe reeks. In de praktijk  Tao Chakra Yoga berust vooral op het zuiveren en …

AnnimA

Wekelijks op maandag (19:00-20:00)

9220 Hamme

€ 143
i.p.v. € 150
AnnimA

activiteit

Vanaf 05/2022 start er een volledig nieuwe reeks ! Ter plaatse (Op aanvraag ook live ONLINE mee te volgen!) PROEFLES GRATIS …

AnnimA

Wekelijks op woensdag (09:30-10:30)

9220 Hamme

€ 209
i.p.v. € 220
AnnimA

activiteit

Vanaf 02/05/2022 start er een volledig nieuwe reeks. Terug in de praktijk ! (Ook live online mee te volgen op aanvraag) Tao …

AnnimA

Wekelijks op vrijdag (09:00-10:00)

9220 Hamme

€ 80