Yin (Wilrijk)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op donderdag (19:00-20:00)

Beschrijving

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Je blijft langere tijd in een houding (3 tot 5 minuten) en zo kan je de spieren volledig ontspannen.

Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

The essence of Yin Yoga is surrender. Yin focuses on postures that lengthen the muscles surrounding the hips, pelvis, and lower back. Students typically hold these postures for 3-5 minutes per side in order to lengthen the connective tissue that surrounds the joints and increase its elasticity. The elasticity of our connective tissue diminishes with physical activity and aging, which makes Yin essential for injury prevention and joint health.

This class is suitable for all levels.

Radiant Light Yoga Radiant Light Yoga Wilrijk

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Shuniya Kundalini Yoga Shuniya Kundalini Yoga Leicester
  • MIMINNE MIMINNE Gent
  • An Block An Block Ekeren

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

One Yoga Antwerp

activiteit

Mindfulness Yoga Mindfulness yoga is een training van lichaam én geest die gebaseerd is op de hatha yoga-traditie
 …

One Yoga Antwerp

Wekelijks op donderdag (21:00-22:00)

2630 Aartselaar

€ 15
Moving Magic

activiteit

Tijdens deze les word je op een zachte manier begeleid in beweging en meditatie, om dieper contact te maken met je lichaam. Om …

Moving Magic

Wekelijks op donderdag (09:15-10:30)

3010 Kessel-Lo

€ 15
l'Art l'AnnimA

activiteit

Vanaf april 2021 start er een volledig nieuwe reeks ONLINE! Tao Chakra Yoga berust vooral op het zuiveren en balanceren van onze …

l'Art l'AnnimA

Wekelijks op vrijdag (09:00-10:00)

€ 75