Yin (Wilrijk)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op donderdag (19:00-20:00)

Beschrijving

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Je blijft langere tijd in een houding (3 tot 5 minuten) en zo kan je de spieren volledig ontspannen.

Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

The essence of Yin Yoga is surrender. Yin focuses on postures that lengthen the muscles surrounding the hips, pelvis, and lower back. Students typically hold these postures for 3-5 minutes per side in order to lengthen the connective tissue that surrounds the joints and increase its elasticity. The elasticity of our connective tissue diminishes with physical activity and aging, which makes Yin essential for injury prevention and joint health.

This class is suitable for all levels.

Radiant Light Yoga Radiant Light Yoga Wilrijk

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Asharum Amonines Asharum Amonines Amonines - Belgie
  • An Block An Block Ekeren
  • Snowmanknows Snowmanknows Diksmuide

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

t groen poortje

activiteit

Wil jij ook Tibetaanse yogadocent(e) worden? Deze yogaopleiding is een unieke reis, een zoektocht die je door middel van yogahoudingen en …

t groen poortje

09/10 (09:30-12:00) - 14 lesdagen

1700 Dilbeek

€ 2.000
Moving Magic

activiteit

Tijdens deze les word je op een zachte manier begeleid in beweging en meditatie, om dieper contact te maken met je lichaam. Om …

Moving Magic

Wekelijks op donderdag (09:15-10:30)

3010 Kessel-Lo

€ 15
AyurYoga

activiteit

Prana Vinyasa Flow®, ontwikkeld door Shiva Rea, en gebaseerd op de leer van Krishnamacharya is een stijl van yoga waarin je op het …

AyurYoga

Wekelijks op dinsdag (20:15-21:15)

3020 Herent

€ 11