Yin (Wilrijk)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op donderdag (19:00-20:00)

Beschrijving

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Je blijft langere tijd in een houding (3 tot 5 minuten) en zo kan je de spieren volledig ontspannen.

Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

The essence of Yin Yoga is surrender. Yin focuses on postures that lengthen the muscles surrounding the hips, pelvis, and lower back. Students typically hold these postures for 3-5 minutes per side in order to lengthen the connective tissue that surrounds the joints and increase its elasticity. The elasticity of our connective tissue diminishes with physical activity and aging, which makes Yin essential for injury prevention and joint health.

This class is suitable for all levels.

Radiant Light Yoga Radiant Light Yoga Wilrijk

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • t groen poortje t groen poortje Sint-Martens-Bodegem
  • Virjayoga Virjayoga Zandhoven / Oelegem
  • An Block An Block Ekeren

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Virjayoga

activiteit

Integrale Hatha  Yoga  Oelegem. “ik word elke dag op elk vlak sterker en sterker.” Traditionele yogacursus voor wie …

Virjayoga

Wekelijks op maandag (20:30-21:45)

2520 Oelegem

€ 10
Betty Jeuris

activiteit

Overgave aan de zwaartekracht. In deze trage vorm van yoga wordt elke houding 3 tot 5 minuten aangehouden, ondersteund met props, kussens …

Betty Jeuris

Wekelijks op zaterdag (10:45-12:00)

3570 Alken

€ 12
Asharum Amonines

activiteit

Wil je dat jouw energie weer vrij stroomt en zoek jij ook naar meer zingeving zodat je lekker in je vel zit, lichamelijk èn …

Asharum Amonines

14/02 (13:30-00:00) - 2 lesdagen

6997 Amonines - Belgie

€ 273