Yin (Wilrijk)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op zondag (09:30-10:45)

Beschrijving

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Je blijft langere tijd in een houding (3 tot 5 minuten) en zo kan je de spieren volledig ontspannen.

Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

The essence of Yin Yoga is surrender. Yin focuses on postures that lengthen the muscles surrounding the hips, pelvis, and lower back. Students typically hold these postures for 3-5 minutes per side in order to lengthen the connective tissue that surrounds the joints and increase its elasticity. The elasticity of our connective tissue diminishes with physical activity and aging, which makes Yin essential for injury prevention and joint health.

Radiant Light Yoga Radiant Light Yoga .

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Yoganic Moves Yoganic Moves Gent
  • MIMINNE MIMINNE Gent
  • High On Life High On Life Kontich

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

AnnimA

activiteit

Vanaf april 2021 start er een volledig nieuwe reeks ONLINE! Tao Chakra Yoga berust vooral op het zuiveren en balanceren van onze …

AnnimA

Wekelijks op maandag (09:30-10:30)

€ 195
i.p.v. € 205
Moving Magic

activiteit

Tijdens deze les word je op een zachte manier begeleid in beweging en meditatie, om dieper contact te maken met je lichaam en met je …

Moving Magic

Wekelijks op dinsdag (10:00-11:15)

3010 Kessel-Lo

€ 16
Elemental Roots

activiteit

Gronden in kracht en rust Zouden meer fysieke kracht en flexibiliteit je deugd doen? Verlang je naar diepe rust? Wil je je krachtig en …

Elemental Roots

24/03 (19:30-21:30) - 1 lesdag

2180 Ekeren

€ 25