Yin (Wilrijk)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op zondag (09:30-10:45)

Beschrijving

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Je blijft langere tijd in een houding (3 tot 5 minuten) en zo kan je de spieren volledig ontspannen.

Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

The essence of Yin Yoga is surrender. Yin focuses on postures that lengthen the muscles surrounding the hips, pelvis, and lower back. Students typically hold these postures for 3-5 minutes per side in order to lengthen the connective tissue that surrounds the joints and increase its elasticity. The elasticity of our connective tissue diminishes with physical activity and aging, which makes Yin essential for injury prevention and joint health.

Radiant Light Yoga Radiant Light Yoga Wilrijk

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Nathalie Nuñez Nathalie Nuñez Aartselaar
  • Yoganic Moves Yoganic Moves Gent
  • dansacademie dansacademie Brugge

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Per-Neser, Complementaire Gezondheidspraktijk & Cursuscentrum

activiteit

Erkend yogaleraar; borg voor kwaliteit In haar meest complete vorm is yoga een persoonlijk proces van Bewustwording en groei richting …

Per-Neser, Complementaire Gezondheidspraktijk & …

Wekelijks op vrijdag (13:30-15:30)

2250 Olen

€ 72
Daisy Bogaert

activiteit

Lichaamsbeweging afgestemd op de ademhaling met een ontspannend muziekje op de achtergrond zodat je een uurtje van de wereld bent en je …

Daisy Bogaert

Wekelijks op dinsdag (19:30-20:30)

3740 Bilzen

€ 11
Tarayogini

activiteit

In de reeks Lu Jong beginners leer je 21 verschillende oefeningen aan.De basis van deze oefeningen zijn oeroude tibetaanse oefeningen uit …

Tarayogini

04/01 (00:00-00:00) - 4 lesdagen

9690 Kluisbergen

€ 130